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Die haben keinen Rahmen mit Felgenbremse

Ja der neue Rahmen müsste nunmal kompatibel damit sein.

Ja ich würde alles selber Umbauen und versuchen alle teile zu übernehmen sind auch noch in relativ gutem Zustand.Sollte halt kompatibel mit dem Rahmen sein also Steckachsen Felgenbremsen usw

Mein Rose X-Lite CRS Rahmen ist leider nach einem Bruch an der Schaltaugenaufnahme nicht mehr reparabel. Jetzt überlege ich mir, ob ich mir einen neuen Rahmen kaufen oder vielleicht günstig einen gebrauchten suchen soll. Habt ihr Erfahrungen damit, welche Rahmen gut für einen Neuaufbau passen...

Tatsächlich habe ich das nur mit powermeter Pedalen gemessen.Habe so ne ganz einfache Aufhängung mit paar Wiederstandstufen also nix mit smart

Also 6mal Trainieren sollte ich auf keinen Fall? auch wenn ich die meiste Zeit nur so 1-1,5 H Grundlage fahre?

Als ich vor kurzem meinen ersten Ftp Test gemacht habe war ich relativ enttäuscht.Hatte bei meinem Indoor 20 min Test nur eine Ftp von 150.(wiege 62 kg und hab mit rr fahren letzten Sommer begonnen) Jetzt bin ich aber umso ehrgeiziger meine Leistung zu steigern.Ich hab mir auch vor genommen 5-6...

Wie sieht es mit dem Trinken aus also wie viel sollte man an trinken einpacken bzw wo auffüllen?wäre dankbar für ein par tips

Bei meinen ersten 200 versuche ich natürlich so flach wie möglich zu fahren

Also jetzt haben wir Januar und mein Ziel für dieses Jahr wären die 200km jetzt wäre meine Frage schaffe ich meine erste 200er tour noch vor dem nächsten winter ich habe vor 6mal die woche zu trainieren bisher bin ich nur bis 70km gefahren also wär mein Zwischenziel natürlich die 100km