AW: Ernährung
Habe zu Weihnachten über 100 Kg gewogen, daß hat mir dann auch gereicht. Bis jetzt habe ich ca. 15 Kg abgenommen, hänge im Moment bei 85 Kg. Wichtig ist das man nicht unter 1200 Kcal runtergeht (wobei ich keine Kalorien zähle), da sonst der Körper den Stoffwechsel runterfährt und...