Aktueller Inhalt von FloHolz

Hallo, danke für die Antworten. Bin jetzt hoffentlich dahinter gestiegen. Es gibt 2 unterschiedliche Freiläufe zur normalen wto bora Nabe und zur ultra Nabe. Habe anscheinend den falschen erwischt. Der neue ist nun bestellt. Es gibt wieder ein Update zum Einbau. Viele Grüße Florian

Hallo zusammen, ich habe mir kürzlich einen Bora WTO LRS geholt und möchte dort meine Sram XDR 12fach Kassette montieren. Nachdem ich den passenden Freilauf bestellt habe, und ihn montieren wollte, viel mit auf dass ich wohl noch eine passende Achse dazu brauche. Nun meine Frage an euch, weiß...

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Hi, bin Flo, 21 Jahre jung und seit kurzem hier in Frankfurt. Jeder, der wirklich ernsthaft trainiert und trainieren will soll sich hier melden! Wäre super die ein oder andere Grundlageeinheit miteinander abzuspulen ohne ständig zu intensiv zu fahren;) Ich freue mich auf eure Antworten!

Danke für eure Antworten! Beim Anbieter handelt es sich um waytowin.eu Ich hacke nochmal nach und gebe dann bescheid, nach welchen Kriterien sie den kJ Umfang berechnen. Schönen Abend noch!

Danke:) Ja die Größen sagen mir was. Was mich interessiert ist, woher man berechnen bei welchen kJ Umsatz mein Körper die nötigen Anpassungen erfüllt, bzw bei welchen kJ Umsatz mein Körper ins Übertraining gerät. Aus welchen Daten kann man das ableiten? Grüße Flo

Guten Abend liebe Leistungsverrückte Radsportler;) Seit einiger Zeit trainiere ich mit einem Wattmesser und verfolge und steuerte bisher die Trainingsbelastung über ATL und CTL. Die CTL schön langsam hochzuschrauben war mein Ziel, bis jetzt auch funktioniert. Seit kurzer Zeit werde ich von einem...