Aktueller Inhalt von csc-freak

AW: Compact/Slooping Rahmen oder kpl. Rennrad hast pn !

AW: Suche schickes Rahmenset 57er Oberrohrlänge also ich bin 1.86 groß und hab ne 83er schrittlänge. bin n 11er bzw 12er vorbau gefahren und die überhöhung war auch ok. ehm gib mir doch mal deine email adresse, dann schick ich dir ein paar bilder. ich hab auch eins wo das rad komplett drauf...

AW: Suche schickes Rahmenset 57er Oberrohrlänge wie schauts hiermit aus ? http://forum.tour-magazin.de/showthread.php?p=1901718#post1901718 ist zwar nur ein 55 OR dafür aber gesloopt. und deine farblichen snsprüche erfüllt es auch. wie groß bist du denn ?? bzw welche schrittlänge hast...

AW: Laufradsatz ich hätte einen satz campa VENTO 05 für dich. hinterrad ist vor einer woche überholt worden und die naben laufen noch super. mit campa freilauf ! preis ist verhandlungd sache und könnte man bei interesse ja noch bestprechen. ich wohne rechsrheinisch zwischen köln und...

AW: suche rennrad rahmengrösse 52 könnte dir einen carbon rahmen anbieten für 470 euro !?!? gruß flo

AW: Sonntagsvelo ich hätte einen carbon rahmen für dich. schick mir doch mal deine email adresse dann gibts bilder und weitere angaben! gruß flow

AW: Shimano 105 gesucht ich hätte demnächst eine komplette 105er. würd sie dir dann für 120 anbieten. ich brauche nur noch einwenig geld und ein gutes angebot für eine Ultegra! in 2-3 wochen ist es vll soweit, wenn du warten kannst. gruß

AW: Suche viele RR Teile ich hätte ne veloce 2*10 gruppe für dich von 2006

weiß jemand ob die preise die auf der quantec HP ( www.quantec-bikes.com ) der "rahmen kits" mit oder ohne gabel gerechnet sind. denn auf dem link stehen steht ja "rahmenkits" das heisst für mich rahmen u. gabel. in der auflistung und bei den preisen steht jedoch nicht welche gabel und ob...

der kracher für die wade ist: stell dich mit dem fusballen eines fußes auf eine stufe und wippe auf und ab (tief und hoch) ich mache ca 3*15 wiederholungen mit jedem bein. und für die allgemeine oberschenkelmuskulatur einfach ein paar bücher in einen rucksack packen und kniebeugen machen...

ja gut wenn du eh noch mehr la trainierst , aber sonst fahr doch einfach hohe frequenzen

also ich hab das prob auch. mir hat regelmäßiges dehnen der waden vor dem losfahren oder auch wärend einer abfahrt geholfen. einfach den fuss des betroffenen beins nach vorne drücken, die ferse unterhalb der pedalachse positionieren und mit dem andern einen gegendruck erzeugen in dem man die...

es liegt entweder an einem nicht richtig passenden sattel oder an falsche fusstellung auf dem pedal, was unmittelbar mit den cleats zu tuen hat. zum sattel. auch wenn er vll vorher der richtige war heisst das nicht das ewigkeiten so bleibt. der sitzbereich verändert sich ja auch mit der zeit...

also ich kam auch aus der leichtathletik. ich hatte in der übergangsphase zum radsport das problem das sich rennradfahren muskulaturverkürzent auswirkt und du immer ungelenkieger wirst.

hast du schonmal an die energieversorgung deiner muskulatur gedacht. ich hatte das ziehen auch vor einiger zeit aber jetzt ist es weg , seit dem ich eine neue mischung im getänk hab. es kannauch einfach am muskelaufbau liegen