dasulf
Maja, fliegnichtsoschnell
Moinsen
Seit neuestem füttere ich meinen Garmin Edge Explore 2 nicht mehr nur mit schönen Routen, sondern auch mit Herzfrequenz, Trittfrequenz und Geschwindigkeit.
Seitdem wird mir auch so etwas wie mein Fitnessalter angezeigt, dessen Berechnung irgendwie aus Ruhe HF, BMI und Intensitätsminuten zusammen gesetzt wird.
Mit den Intensitätsminuten habe ich so meine Probleme. Er rechnet den größten Teil meiner Fahrten als hoch intensiv und multipliziert diese Minuten mit 2. Das Ding ist, ich mache zur Zeit selten etwas anstrengendes, gondel meistens so mit 120-125bpm herum und habe vielleicht mal 2-3 Spitzen über 160 bei irgendwelchen dummen Dingen, aber seltenst länger als 2min pro Fahrt.
Garmin meint in der Erklärung, das hohe Intensität vorliegt, wenn man in den Atempausen nur noch knappe Worte von sich geben kann. Mal abgesehen von den Spitzen erreiche ich diesen Zustand momentan aber nie. Ich denke, der so beschriebene hohe Intensitätsbereich ist bei mir jenseits der 140bpm, die ich momentan aber fast nie fahre.
Kann ich dem Garmin irgendwie beibringen, was für mich hoch intensiv ist?
Andersherum bin ich gerade 50km hoch intensiv gefahren und brauche trotzdem nur 20h Regeneration und leichte Bewegung. Das passt doch irgendwie überhaupt nicht zusammen.
PS: Das Ding kennt nicht meinen Maximalpuls und passt es immer mal wieder an. Zur Zeit glaubt es 172, weil mal eine Minute ein getuntes E-Bike geärgert werden musste, bis Fußgänger im Weg waren. Da ich jetzt ca 15 Jahre ohne Sensorik unterwegs war, weiß ich es aber auch nicht besser.
Seit neuestem füttere ich meinen Garmin Edge Explore 2 nicht mehr nur mit schönen Routen, sondern auch mit Herzfrequenz, Trittfrequenz und Geschwindigkeit.
Seitdem wird mir auch so etwas wie mein Fitnessalter angezeigt, dessen Berechnung irgendwie aus Ruhe HF, BMI und Intensitätsminuten zusammen gesetzt wird.
Mit den Intensitätsminuten habe ich so meine Probleme. Er rechnet den größten Teil meiner Fahrten als hoch intensiv und multipliziert diese Minuten mit 2. Das Ding ist, ich mache zur Zeit selten etwas anstrengendes, gondel meistens so mit 120-125bpm herum und habe vielleicht mal 2-3 Spitzen über 160 bei irgendwelchen dummen Dingen, aber seltenst länger als 2min pro Fahrt.
Garmin meint in der Erklärung, das hohe Intensität vorliegt, wenn man in den Atempausen nur noch knappe Worte von sich geben kann. Mal abgesehen von den Spitzen erreiche ich diesen Zustand momentan aber nie. Ich denke, der so beschriebene hohe Intensitätsbereich ist bei mir jenseits der 140bpm, die ich momentan aber fast nie fahre.
Kann ich dem Garmin irgendwie beibringen, was für mich hoch intensiv ist?
Andersherum bin ich gerade 50km hoch intensiv gefahren und brauche trotzdem nur 20h Regeneration und leichte Bewegung. Das passt doch irgendwie überhaupt nicht zusammen.
PS: Das Ding kennt nicht meinen Maximalpuls und passt es immer mal wieder an. Zur Zeit glaubt es 172, weil mal eine Minute ein getuntes E-Bike geärgert werden musste, bis Fußgänger im Weg waren. Da ich jetzt ca 15 Jahre ohne Sensorik unterwegs war, weiß ich es aber auch nicht besser.
