Das ist keine gute Idee, den persönlichen Stack ins Verhältniss des Reaches des Rahmens zu bringen. Das bringt nichts.
Lies dir das hier sehr aufmerksam durch.
http://www.merileth.com/size.htm
Da steht unter anderem: Berechnung Deines persönlichen Stacks. Er verrät Dir, welche Größen in Frage kommen.
Der Stack des Rahmens sollte Deinem entsprechen oder kleiner sein!
Das Thema ist etwas verwirrend, aber ich denke das ich mittlerweile dahintergekommen bin. Du musst folgendermassen vorgehen.
1) Du berechnest deinen persönlichen Stack (bei dir 566)
2) Du legst fest ob du einen Rahmen Race/Sport oder Komfort haben möchtest (bei dir sagen wir mal Sport), also STR zwischen 1,45 und 1,55, sagen wir als Beispiel 1,5 (gilt aber nur für die Normproportion)
3) Du berechnest deinen persönlichen Reach indem du deinen persönlichen Stack (566 mit 1,5 teilst), das wäre 377. Jetzt suchst du dir einen Hersteller mit einem Rad Modell welches einen STR von 1,5 hat UND ZUSÄTZLICH einen Stack idealerweise 566 UND einen reach idealerweise von 377.
4) Da du aber Langbeiner bist, wird das ganze etwas komplizierter. Du hast keine Normproportion, daher wird dir ein rahmen mit STR 1,5 nicht sportlich sondern eher Racemässig vorkommen. Daher verschiebst du das Verhältniss STR von 1,5 zu sagen wir 1,55 damit du nicht racemässig sondern sportlich auf dem rad sitzts. Du teilst deinen persönlichen Stack von 566 durch 1,55. du bekommst einen persönlichen reach von 365.
Jetzt suchst du dir einen rahmen mit idealerweise STR 1,55 UND Stack idelaerweise mit 566 und Reach 365.
5) Reach des Rahmens kann man durch Vorbaulänge (und Lenkerform) anpassen. Zur Not kleineren Rahmenreach als dein persönlicher Reach wählen
6) Stack des rahmens kann man durch Spacer anpassen. zur Not kleineren Rahmenstack als dein persönlicher Stack wählen.
Für dein Beispiel also mit STR1,55: such dir einen rahmen mit Stack 566 oder etwas kleiner. Und Reach 365 etwas kleiner und der rahemn sollte etwa STR von 1,55 haben. Das CAAD9 hat reach 382 und STR von 1,38. D.h. Lang und heftige Sattelüberhöhung. Für Langbeiner sogar ULtraRace mässig. Klar du kannst Spacer drunterpacken, aber den Reach bekommst du nicht mehr kleiner auf 365