AW: Raum Ludwigsburg / Bietigheim / Neckar-Enz …, Rennradler/-innen wer fährt mit?
So hier die aktualisierte Tabelle:
tourfreak***06.04.2011***54,5km***111min:42s***29, 35km/h
dthomas***07.04.2011***54,6km***115min:11s***28,45 km/h
olly1976***09.04.2001***53,6km***107min:21s***30,0 0km/h
I.B.***10.04.2011***54.8km***113min02s***29,16km/h
MartinL***22.04.2011***54,6km***97min:54s***33,5km/h
Danke Euch für die Glückwünsche!
Eigentlich wollte ich die Strecke heute nur teilweise probefahren da ich müde Beine vom gestrigen 15 km Tempodauerlauf hatte und heute spätvormiiag in Bayreuth noch 1:15 h schwimmen war mit 10x200 Tempointervalle im Renntempo.
Die Strecke hat lt. Polar nur 385 hm ist aber schon anspruchsvoll (danke Klaus für den Tip des verhaltenen Anfangs). Bis Sersheim lief es prima. An der Ampel hatte ich noch einen Schnitt von 34,5 km/h. Dann berghoch und 200 m im Schritttempo durch das Western-Fest und der Schnitt war dahin. Nach der Fußgängerbrücke nur noch 33,2 km/h
Zurück zur Pizzeria nur noch Familien auf dem Radweg, dazu leichter Ostwind ....
@ Phil
Apropos
Reifen: bin mit Conti GP 4000s mit 9,5 bar gefahren. Es sind die besten, schnellsten und pannensichersten
Reifen
... und apropos Gangwahl: heute komplett ganze Strecke auf dem grossen Blatt gefahren
Osterplanung:
Morgen nix Rad. Es muss auch für den Hamburg Marathon in 4 Wochen trainiert werden. Deshalb morgen früh 8:00 h 35 km langer Lauf auf dem Enztalradweg nach Mühlacker.
Sonntag: lange Radausfahrt . Tempo egal. Habt ihr schon was geplant?
Montag: noch nix vor... Mal sehen, radfahren...?, laufen...?, schwimmen...?
Viele Grüße
Martin