Nürnberg Erlangen - Franconia CD

[Grumpfdalm]

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Na dann schon mal "gute Fahrt" . Ist doch schön, daß es vorwärts geht.

Zum Thema "Material": Schwund bzw. Verlust ist immer. Mußt einfach auf Deinen Körper "hören". Und wenn Du wieder fit bist, dann fahren wir mal zusammen. Ich "kenn" Dich ja bisher nur virtuell .

Gruß Stephan

Danke, da bin ich gern dabei. Das Radfahren geht schon erstaunlich gut, ich komm auch schmerzfrei aufs große Blatt - nur nicht auf den Sattel und wieder runter

Nach dem Vorgeschmack geh ich also davon aus, dass "spazierengehen dürfen" auch wieder "radfahren" heißt. Mai, Anfang Juni also. Juhu.

Allerdings werd ich nach dann knapp 3 trainingsfreien Monaten n ziemlich langsamer Klotz am Bein sein. Auch wenn ich auf wundersame Weise kräftig abgenommen hab bei der ganzen Sache ...

Ich bin übrigens der Jo(hannes).

 

[SiSi]

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platz 2 :feier:
danke fürs voten!

http://newbalanceblog.de/2010/04/gruen-und-giftig/katja-gehrung/

bald ist es vorbeit. zum glück.

aber knapp. Ich drück Dich nochmal am WE, wenn ich dazu komme.

 

[laufcultur]

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aber knapp. Ich drück Dich nochmal am WE, wenn ich dazu komme.

danke.

 

[SiSi]

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Fährt morgen jemand, wenns net regnet?

 

[KarstenG]

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So melde mich frisch verschraubt wieder zurück.
Wie befürchtet 8 Wochen Pause, muss sogar wieder 2 Wochen den blöden Gilchrist tragen. Mach dann doch noch mal nen Termin bei einem anderen Ortho aus.
@Grumpfdalm:
ich glaub wir gründen dann wohl doch eine Gruppe der Rekonvaleszenz oder ähnlich wie im Tour Forum - Entdecker der Langsamkeit.

 

[Grumpfdalm]

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So melde mich frisch verschraubt wieder zurück.
Wie befürchtet 8 Wochen Pause, muss sogar wieder 2 Wochen den blöden Gilchrist tragen. Mach dann doch noch mal nen Termin bei einem anderen Ortho aus.
@Grumpfdalm:
ich glaub wir gründen dann wohl doch eine Gruppe der Rekonvaleszenz oder ähnlich wie im Tour Forum - Entdecker der Langsamkeit.

Mrgh. Ochnöö.
Gute Besserung, hoffentlich verheilts nun endlich anständig. Und die Rekonvaleszentengruppe ist doch mal ne Idee ... das Keep Distance / Kraftfahrzeug - Trikot trau' ich mich gar net tragen, wenn ich wieder mit nem 22er-Schnitt oder sowas beginne, draußen rumzugurken.

Meinem Bein gehts inzwischen wieder ziemlich gut, kann kurze Strecken (innerhalb der Wohnung zB ) mit einer Krücke gehn und auf der Rolle gehts erstaunlich gut, ich komm bei entsprechend angepasster TF durch den ganzen Übersetzungsbereich. Nur ist alles immernoch recht geschwollen ... meine Disziplin im Beinhochlegen lässt halt zu wünschen übrig.

 

[KarstenG]

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Mrgh. Ochnöö.
Gute Besserung, hoffentlich verheilts nun endlich anständig. Und die Rekonvaleszentengruppe ist doch mal ne Idee ... das Keep Distance / Kraftfahrzeug - Trikot trau' ich mich gar net tragen, wenn ich wieder mit nem 22er-Schnitt oder sowas beginne, draußen rumzugurken.

Meinem Bein gehts inzwischen wieder ziemlich gut, kann kurze Strecken (innerhalb der Wohnung zB ) mit einer Krücke gehn und auf der Rolle gehts erstaunlich gut, ich komm bei entsprechend angepasster TF durch den ganzen Übersetzungsbereich. Nur ist alles immernoch recht geschwollen ... meine Disziplin im Beinhochlegen lässt halt zu wünschen übrig.

Oh ja das kenn ich, ähm ich sollt den Arm auch schon wieder in der Schlinge haben. Aber schön das es aufwärts geht.
22er Schnitt so schnell.
Nur immer daran denken, wie schon ein weißer Herr aus der Region ER sagte, wir verdienen nicht unser Geld mit den RR fahren. Also erst mal wieder fit werden und dann auch daran denken, Aussage eines weiteren Herrns Region Baiersdorf, es folgen ja auch noch ein paar schöne Jahre in denen man RR fahren kann.
Aber leider ist es manchmal besch...., wenn man das gute Wetter sieht, dann ins Forum schaut und denkt ja da könnte was gehen.

 

[Grumpfdalm]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Na, ich hoffe, dass ich nicht so extrem viel langsamer geworden bin ... zwar hab ich ne Menge Kondition und vor allem Muskulatur verloren, aber nebenbei (Krankenhausessen :lol: und beschwerlicher Weg zum Kühlschrank ) sind auch 7 oder 8 Kilo verschwunden. Vor der Verletzung bin ich mit mörderischen 26er-Schnitten durch die Gegend gezuckelt, auf größtenteils flachen Strecken.

Ich mach schon schön langsam gerade, die Rolle hab ich mir ganz explizit erlauben lassen. Kommt dem ganzen sehr, sehr entgegen ... wenig "absolute" Belastung, aber die Spinnennetze werden von den ganzen Muskeln und Sehnen gewischt. Seit ich damit angefangen hab, gehts viel schneller vorwärts

Zudem: Ich verdien mein Geld zwar nicht mit dem Rennradfahren, aber sobald ich wieder kann, mit dem hier. Ein Ansporn mehr, schnell wieder fit zu werden.

 

[SiSi]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Na, ich hoffe, dass ich nicht so extrem viel langsamer geworden bin ... zwar hab ich ne Menge Kondition und vor allem Muskulatur verloren, aber nebenbei (Krankenhausessen :lol: und beschwerlicher Weg zum Kühlschrank ) sind auch 7 oder 8 Kilo verschwunden. Vor der Verletzung bin ich mit mörderischen 26er-Schnitten durch die Gegend gezuckelt, auf größtenteils flachen Strecken....

Oh ja das kenn ich, ähm ich sollt den Arm auch schon wieder in der Schlinge haben. Aber schön das es aufwärts geht.22er Schnitt so schnell.....Nur immer daran denken, wie schon ein weißer Herr aus der Region ER sagte, wir verdienen nicht unser Geld mit den RR fahren. Aber leider ist es manchmal besch...., wenn man das gute Wetter sieht, dann ins Forum schaut und denkt ja da könnte was gehen.

Momentan versäumt ihr nicht viel. Die Doc`s kriegen Euch schon wieder hin.

@Karsten. Schön, daß Du schon wieder anwesend bist. Ggf. kann ich Dir ja meine Rolle leihen.

Nein gestern wars bestimmt nicht schön, das Wetter. Erst Gegenwind, daß ich bei 10% Gefälle noch kräftig treten mußte, weil ich sonst rückwärts gefahren wäre. Ich habe es ja zu weitestgehend geschafft, immer dahin zu fahren, wo der Himmel hell ist, aber dann wurde es in/ab Feucht im wahrsten Sinne des Wortes FEUCHT..für die letzten 25 km.

Das Rad mit Sabber dick paniert und ich triefnaß zu Hause angekommen...das hatte ich erst vor ner Woche....wieder Rad putzen, Wäsche/Schuhe waschen usw. usf.

 

[KarstenG]

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Momentan versäumt ihr nicht viel. Die Doc`s kriegen Euch schon wieder hin.

@Karsten. Schön, daß Du schon wieder anwesend bist. Ggf. kann ich Dir ja meine Rolle leihen.

Nein gestern wars bestimmt nicht schön, das Wetter. Erst Gegenwind, daß ich bei 10% Gefälle noch kräftig treten mußte, weil ich sonst rückwärts gefahren wäre. Ich habe es ja zu weitestgehend geschafft, immer dahin zu fahren, wo der Himmel hell ist, aber dann wurde es in/ab Feucht im wahrsten Sinne des Wortes FEUCHT..für die letzten 25 km.

Das Rad mit Sabber dick paniert und ich triefnaß zu Hause angekommen...das hatte ich erst vor ner Woche....wieder Rad putzen, Wäsche/Schuhe waschen usw. usf.

Meine liebe, gute Frau Sisi,
wo treibst Du dich denn zuletzt immer herum ?????
Vor ca. 2 Wo. wahrst doch auch schon in der Gegend oder?
Ich kann mir schon vorstellen woran des wieder liegt, die Strecken Richtung Spalt werden dir einfach langweilig, gell.
Ach so und beim Gewitter gestern lag ich gerade im warmen Krankenhauszimmer und musste mir zum 5.mal seit Samstag Nacht von einem geschätzte 85jährigem Mann anhören,was er früher alles gemacht hat. Handy und MP3player wahr gerade der Strom ausgegangen.
Soviel zum Thema Privatversichert.
Glaub mir, ich währe da lieber a bissle Nass worn.

 

[KarstenG]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

@Grumpfdalm, tolle Idee, vllt. fahre ich mal mit, als Passagier natürlich.

 

[Grumpfdalm]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Danke. "Hinkriegen" triffts leider ganz gut ...

Ich war jetzt im Fürther Klinikum, danach beim Allgemeinarzt, dann bei ner chirurgischen Praxisgemeinschaft (2 Ärzte) und ner Physiotherapeutin.

Im Klinikum lief bis auf unnötige Schmerzen ("Ich bastel' Ihnen die Gipsschiene so gut wieder ran wie ichs kann, die Schwester auf Station soll das dann richtig machen") alles prima, aber dann, aber dann ...

1) Zum (damaligen) Hausarzt, die übliche "Wenn Sie Sport treiben, warum wiegen Sie dann so viel?"-Geschichte angehört. Heparinspritzen mitbekommen (2 Tage vor Quartalsende). Große dicke blaue Flecken unter der Schiene bekommen.

2) Ne Woche später zum nachbehandelnden Chirurgen. Reingekommen, er hat nicht mal vom PC aufgeschaut, kein Händeschütteln, nichts. Angeguckt, geröntgt, neuen Termin gemacht. Neue Heparinspritzen verschrieben.
"Was hattense denn, die 20er, oder?" - "Ähm ... 60mg, glaub ich, stand drauf." - "Blödsinn! Die sind nur zur Behandlung akuter Thrombosen, das wär ne völlige Überdosierung! Zur Prophylaxe haben Sie die 20er gekriegt .. oder die 40er, wenn ein besonderes Risiko da ist, wenn sie bettlägerig sind oder sowas! Mit den 60ern hätten Sie an dem Bein jetzt überall blaue Flecken!"

*hust*. Hausarztwechsel.

3) Ne Woche später zum Kollegen des Chirurgen in die gleiche Praxis, die wechseln sich irgendwie ab. Dem durfte ich die Geschichte nochmal von Adam und Eva vorbeten. 20kg Teilbelastung erlaubt, Heilungsdauer insgesamt ca. 9 Wochen. Nach Physiotherapie gefragt - jetzt noch nicht, meinte er, wäre zu schmerzhaft.

4) 2 Wochen später wieder zum ersten Chirurgen. 20kg Teilbelastung erlaubt ("Hat Ihr Kollege mir schon vor 2 Wochen erlaubt und gesagt, ich soll langsam steigern." - "Quatsch, das wär viel zu früh gewesen!"). Wadenkrämpfe / Muskelverhärtungen: Ich soll die Schiene abnehmen und das Bein mit in die warme Badewanne legen. Physiotherapie? Später. Bein verheilt prächtig, Heilungszeitprognose aber insgesamt 12+ Wochen.

5) Nach einer Woche wieder zum Chirurgen #2. Geröntgt, verheilt gut - da könnte ich nach insgesamt 8-9 Wochen sicher wieder ohne Schiene rumlaufen. Physiotherapie? - Noch nicht. Physiotherapie? - Noch nicht. PHYSIOTHERAPIE! - Na gut, wennse meinen.

6) Zur Physiotherapeutin.
"Warum kommen Sie denn erst jetzt nach über sechs Wochen? Normalerweise fängt man da nach einer Woche mit leichten Übungen an, oder sogar schon im Krankenhaus. Da ist ja alles steif und verkürzt bei Ihnen, eieiei"
"Ihr Fuß ist ziemlich geschwollen, haben Sie den etwa mit in die Badewanne genommen? Das sollten Sie auf keinen Fall tun!"

*hust*

To be continued.

 

[SiSi]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Meine liebe, gute Frau Sisi,
wo treibst Du dich denn zuletzt immer herum ?????
Vor ca. 2 Wo. wahrst doch auch schon in der Gegend oder?
Ich kann mir schon vorstellen woran des wieder liegt, die Strecken Richtung Spalt werden dir einfach langweilig, gell.
Ach so und beim Gewitter gestern lag ich gerade im warmen Krankenhauszimmer und musste mir zum 5.mal seit Samstag Nacht von einem geschätzte 85jährigem Mann anhören,was er früher alles gemacht hat. Handy und MP3player wahr gerade der Strom ausgegangen.
Soviel zum Thema Privatversichert.
Glaub mir, ich währe da lieber a bissle Nass worn.

...auf zu neuen Pfaden. Ja, langweilig...na ja, nicht ganz, aber Du willst auch nicht immer nur Brotsuppe essen. Die Region kenne ich noch nicht und da gibt es auch ein paar "Leckerbissen". Ich hatte zwar ähnliches vor, aber Dank Wetter habe ich ein bißchen umdisponiert und habe die Situation genutzt um nach neuen Wegen zu suchen, wie ich gut in diese Region kommen könnte (ging so).

Hm, kann ich mir gut vorstellen...hatte auch schon so ein Erlebnis Krankenhaus...machen die wohl absichtlich, damit die älteren Herrschaften vllt. a bißl aufgemuntert werden, oder so.

Das Nass werden war gestern kein Vergnügen (da war RTF Fü nicht so schlimm), es hat geduscht, die Brille hat keine Scheibenwischer, da kannst Dich dann fast Blind vorwärtstasten. Klar hats kurz vorm Ziel aufgehört... .

 

[SiSi]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Danke. "Hinkriegen" triffts leider ganz gut ...

Ich war jetzt im Fürther Klinikum, danach beim Allgemeinarzt, dann bei ner chirurgischen Praxisgemeinschaft (2 Ärzte) und ner Physiotherapeutin.

Im Klinikum lief bis auf unnötige Schmerzen ("Ich bastel' Ihnen die Gipsschiene so gut wieder ran wie ichs kann, die Schwester auf Station soll das dann richtig machen") alles prima, aber dann, aber dann ...

1) Zum (damaligen) Hausarzt, die übliche "Wenn Sie Sport treiben, warum wiegen Sie dann so viel?"-Geschichte angehört. Heparinspritzen mitbekommen (2 Tage vor Quartalsende). Große dicke blaue Flecken unter der Schiene bekommen.

2) Ne Woche später zum nachbehandelnden Chirurgen. Reingekommen, er hat nicht mal vom PC aufgeschaut, kein Händeschütteln, nichts. Angeguckt, geröntgt, neuen Termin gemacht. Neue Heparinspritzen verschrieben.
"Was hattense denn, die 20er, oder?" - "Ähm ... 60mg, glaub ich, stand drauf." - "Blödsinn! Die sind nur zur Behandlung akuter Thrombosen, das wär ne völlige Überdosierung! Zur Prophylaxe haben Sie die 20er gekriegt .. oder die 40er, wenn ein besonderes Risiko da ist, wenn sie bettlägerig sind oder sowas! Mit den 60ern hätten Sie an dem Bein jetzt überall blaue Flecken!"

*hust*. Hausarztwechsel.

3) Ne Woche später zum Kollegen des Chirurgen in die gleiche Praxis, die wechseln sich irgendwie ab. Dem durfte ich die Geschichte nochmal von Adam und Eva vorbeten. 20kg Teilbelastung erlaubt, Heilungsdauer insgesamt ca. 9 Wochen. Nach Physiotherapie gefragt - jetzt noch nicht, meinte er, wäre zu schmerzhaft.

4) 2 Wochen später wieder zum ersten Chirurgen. 20kg Teilbelastung erlaubt ("Hat Ihr Kollege mir schon vor 2 Wochen erlaubt und gesagt, ich soll langsam steigern." - "Quatsch, das wär viel zu früh gewesen!"). Wadenkrämpfe / Muskelverhärtungen: Ich soll die Schiene abnehmen und das Bein mit in die warme Badewanne legen. Physiotherapie? Später. Bein verheilt prächtig, Heilungszeitprognose aber insgesamt 12+ Wochen.

5) Nach einer Woche wieder zum Chirurgen #2. Geröntgt, verheilt gut - da könnte ich nach insgesamt 8-9 Wochen sicher wieder ohne Schiene rumlaufen. Physiotherapie? - Noch nicht. Physiotherapie? - Noch nicht. PHYSIOTHERAPIE! - Na gut, wennse meinen.

6) Zur Physiotherapeutin.
"Warum kommen Sie denn erst jetzt nach über sechs Wochen? Normalerweise fängt man da nach einer Woche mit leichten Übungen an, oder sogar schon im Krankenhaus. Da ist ja alles steif und verkürzt bei Ihnen, eieiei"
"Ihr Fuß ist ziemlich geschwollen, haben Sie den etwa mit in die Badewanne genommen? Das sollten Sie auf keinen Fall tun!"

*hust*

To be continued.

...da fällt mir nur eines ein: Gemacht wird, was Kassen zahlen und was Geld bringt. Aber Du siehst ja resp. bemerkst...Bewegung und Ablenkung ist die beste Therapie... manchmal darf man auch auf sich selbst hören und tun, was einem gut tut. Wenn`s weh tut, wirst es eh sein lassen.

 

[Grumpfdalm]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Die Ablenkung war leider teuer ... hab' das fehlende Radeln durch Neuanschaffungen kompensiert, allerdings durch nötige.

Zwei Flaschenhalter, 4 Flaschen, ein wunderbar bequemer neuer Sattel, zu dem ich noch n schickes Lenkertape herausgehandelt hab, das dringend drauf muss - das alte kriegt Löcher.

Nun muss ich nur noch das handwerkliche Geschick entwickeln, das Band auch draufzukriegen. Nicht jeder ist wie ich mit zwei linken Händen (pro Arm) gesegnet. *g*

 

[laufcultur]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

So melde mich frisch verschraubt wieder zurück.
Wie befürchtet 8 Wochen Pause, muss sogar wieder 2 Wochen den blöden Gilchrist tragen. Mach dann doch noch mal nen Termin bei einem anderen Ortho aus.
@Grumpfdalm:
ich glaub wir gründen dann wohl doch eine Gruppe der Rekonvaleszenz oder ähnlich wie im Tour Forum - Entdecker der Langsamkeit.

langsam ist da relativ. die fahren eher lang.
war da früher öfters dabei.

 

[Frankenpedaleur]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Zudem: Ich verdien mein Geld zwar nicht mit dem Rennradfahren, aber sobald ich wieder kann, mit dem hier. Ein Ansporn mehr, schnell wieder fit zu werden.

Hmmm, interessiert mich..
Als Interimslösung. Hast nähere Infos? Auch per BM

 

[Grumpfdalm]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Klassischer Studentenjob.
Du hast Post

 

[KarstenG]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

langsam ist da relativ. die fahren eher lang.
war da früher öfters dabei.

Nachdem ich da einige Beiträge gelesen hatte, habe ich mich über den Titel auch sehr gewundert, war auch mehr so ne Spaß mit dem Namen, wobei der ja auf uns bzw. mich besser passt.

 

[Grumpfdalm]

AW: Nürnberg Erlangen - Franconia CD

Darfst ruhig "uns" sagen, jedes Prozentchen Steigung macht mich gleich zum Klotz am Bein.