Gonsch
Unterlenker
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Kurz und bündig: Ich kann noch nicht sagen, wie effektiv die von mir gewählte Trainingsform ist, da ich nicht durchgehend trainieren konnte. In den letzten zwei Monaten war ich häufiger erkrankt als in den gesamten vorangegangenen zwei Jahren und bin somit mehr oder weniger von einer Zwangspause in die nächste geschliddert. Das war Gift für den Formaufbau. Mein Ziel war es, Ende März meine Leistungswerte aus dem letzten Sommer zu erreichen. Stattdessen war ich pünktlich zum Saisonhöhepunkt von meinem Rennrad weitgehend entfremdet. Aktuell starte ich mal wieder den Versuch eines kontinuierlichen Leistungsaufbaus. Du willst gar nicht wissen, wie schlecht ich bin.Da bleibt mir nur nochmal gute Besserung zu wünschen. Schön, dass du wieder auf dem Rad sitzt.
@Gonsch: Schon lange keine Intervalle mehr gesehen! Hattest Du nicht Ende März schon Deinen (ersten) Saisonhöhepunkt? Wie beurteilst du die Vorbereitung - haben sich die Intervalle bewährt?
Die entscheidenden Rennen liefen unabhängig von meiner körperlichen Leistungsfähigkeit ziemlich bescheiden. Bei meinem Heimrennen hielt ich mich schon nach wenigen Minuten im hinteren Drittel auf, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, vorne zu bleiben. Mich in einem hektischen und für den recht verwinkelten Kurs eher zu groß geratenen Feld sicher nach vorne zu bewegen, zählt nicht zu meinen Stärken. Ich mag es lieber übersichtlich und gemütlich. Jedenfalls kam es wie es kommen musste und schon nach 8 km gab es einen veritablen Massensturz. Alle, die sich deutlich dahinter befanden - mich eingeschlossen -, hatten von diesem Moment an nichts mehr mit dem Ausgang des Rennens zu tun. Als weiser Fahrer bin ich dann relativ entspannt in einer weniger schnellen Gruppe weitergefahren, schließlich stand am nächsten Tag das zweitwichtigste Rennen des Jahres an. Jetzt könnte die großartige Geschichte einer ruhmreichen Wiederauferstehung, einer glorreichen Revanche oder ähnlich pathetischem Gesülze folgen. Aber dieses Rennen war schon nach 7 km für mich beendet, weil ich nach dem Sturz meines Vordermanns äußerst eindrucksvoll vom Rad steigen musste. Vorderreifen platt, Feld weg, Laune deutlich eingetrübt. Durfte dann noch 3 km bis zum Start-Ziel-Bereich schieben und bin dann ab nach Hause.
Ich bleibe aber am Ball und berichte, sofern ich Vorzeigbares zu vermelden habe.