Werfe einfach mal die Frage in den Raum: Du hast ja 2016 unter nem Trainer trainiert. War es angedacht die FTP in etwa konstant zu halten und das Gewicht zu steigern für etwas bessere Werte im Bereich bis 5 Minuten? Weil du ja im Prinzip in diesem Jahr schon einen Schritt nach vorn vom Aufwand und Anspruch her gemacht hast wenn ich das richtig verfolgt habe, oder?Dann werfe ich meinen Stand auch mal in den Raum:
FTP max. 2015: 300 Watt (4,76 W/Kg)
FTP max. 2016: 295 Watt (4,5 W/Kg)
FTP Aktuell: 270 Watt (4,2 W/Kg)
Ich träume ja immer noch ein wenig von denn 5,0 W/Kg...