Der-Sucher
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AW: Der Ausdauer-Thread März 2007
so auch mein letzter Beitrag hier zu diesem Monat.
1.da dude-----------------------------------------------------> 63:11 Std.
RR: 55:06 Krafttraining: 7:35 Liegehomerad 0:30
2.Schnelltreter------------------------------------------------> 51:00 Std.
Ergometer: 22:00, RR: 24:00, Kickbike: 3:00, Crossrad mit Anhänger: 2:00
3.peron3------------------------------------------------------> 49:33 Std.
Rennrad 38:50 h, 1199,29 km 8905 HM // Ergometer 11:34 h
4.Baerlin------------------------------------------------------> 47:36 Std.
Crosstrainer: 6:00, MTB: 28:24, RR: 13:12
5.Tri@thlet----------------------------------------------------> 44:01 Std.
Jogging: 13:45, Schwimmen: 1:35, Rolle/RR/MTB: 22:57,
Krafttraining: 2:47, Ballsport: 2:57
6.Patze-------------------------------------------------------> 41:33 Std.
Rolle: 7:05, Ballsport: 8:50, RR: 19:28 Crossrad: 1:20 Swim: 5:30
7.Ditzel1973---------------------------------------------------> 34:40 Std.
Rad 33:10, Schwimmen: 1:30
8.GeroellFlitzer------------------------------------------------> 31:55 Std.
MTB: 7:30, Rennrad: 7:45, Krafttraining: 14:10,
Laufen: 0:35, Inliner: 1:40
9.marcus n.---------------------------------------------------> 30:57 Std.
alles Rennrad 780,16km 4271hm
10.Devilz_eye -------------------------------------------------->30:19 Std.
Rad: 5:24 Laufen: 0:40 Krafttraining: 6:15, Ballsport: 18:00
11.andi mania-------------------------------------------------> 28:01 Std.
Rennrad 26:31, Ballsport 1:30
12.geradinger-------------------------------------------------> 17:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 11:00, Laufen 0:45
13.Rennrad---------------------------------------------------> 16:00 Std.
13,0 h rr, 2,0 h krafttraining, 1,0 h schwimmen
14.Der-Sucher------------------------------------------------> 10:52 Std.
Rennrad 10:52
15.ekuZa-------------------------------------------------------> 7:17 Std.
Rennrad: 3:17 Jogging: 1:00 Rolle: 2:00 Krafttraining/Fitnessstudio: 1:00
16.Chris89-----------------------------------------------------> 5:24 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40; Rennrad (Vereinstraining): 3:44 Std.
17.Agesty-----------------------------------------------------> 2:40 Std.
Rennrad 2:40
18.Sasser------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30
so auch mein letzter Beitrag hier zu diesem Monat.
1.da dude-----------------------------------------------------> 63:11 Std.
RR: 55:06 Krafttraining: 7:35 Liegehomerad 0:30
2.Schnelltreter------------------------------------------------> 51:00 Std.
Ergometer: 22:00, RR: 24:00, Kickbike: 3:00, Crossrad mit Anhänger: 2:00
3.peron3------------------------------------------------------> 49:33 Std.
Rennrad 38:50 h, 1199,29 km 8905 HM // Ergometer 11:34 h
4.Baerlin------------------------------------------------------> 47:36 Std.
Crosstrainer: 6:00, MTB: 28:24, RR: 13:12
5.Tri@thlet----------------------------------------------------> 44:01 Std.
Jogging: 13:45, Schwimmen: 1:35, Rolle/RR/MTB: 22:57,
Krafttraining: 2:47, Ballsport: 2:57
6.Patze-------------------------------------------------------> 41:33 Std.
Rolle: 7:05, Ballsport: 8:50, RR: 19:28 Crossrad: 1:20 Swim: 5:30
7.Ditzel1973---------------------------------------------------> 34:40 Std.
Rad 33:10, Schwimmen: 1:30
8.GeroellFlitzer------------------------------------------------> 31:55 Std.
MTB: 7:30, Rennrad: 7:45, Krafttraining: 14:10,
Laufen: 0:35, Inliner: 1:40
9.marcus n.---------------------------------------------------> 30:57 Std.
alles Rennrad 780,16km 4271hm
10.Devilz_eye -------------------------------------------------->30:19 Std.
Rad: 5:24 Laufen: 0:40 Krafttraining: 6:15, Ballsport: 18:00
11.andi mania-------------------------------------------------> 28:01 Std.
Rennrad 26:31, Ballsport 1:30
12.geradinger-------------------------------------------------> 17:45 Std.
Rolle 2:00, MTB 4:00, RR 11:00, Laufen 0:45
13.Rennrad---------------------------------------------------> 16:00 Std.
13,0 h rr, 2,0 h krafttraining, 1,0 h schwimmen
14.Der-Sucher------------------------------------------------> 10:52 Std.
Rennrad 10:52
15.ekuZa-------------------------------------------------------> 7:17 Std.
Rennrad: 3:17 Jogging: 1:00 Rolle: 2:00 Krafttraining/Fitnessstudio: 1:00
16.Chris89-----------------------------------------------------> 5:24 Std.
Rennrad (GA Training): 1:40; Rennrad (Vereinstraining): 3:44 Std.
17.Agesty-----------------------------------------------------> 2:40 Std.
Rennrad 2:40
18.Sasser------------------------------------------------------> 1:30 Std
Spinning: 1:30