AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007
muss ich das wieder machen.
Heute hat das Wetter gehalten, so wurde
ich bei 2 Stunden G1 und EB am Berg nich nass.
Gestern auf der Rolle
1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():
2.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:54)
Rennrad: 42:35
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35
4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:
6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():
7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 32:59)(Gesamt: 31:29)
Rennrad: 32:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30
8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15
9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00
10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00
11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00
12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():
muss ich das wieder machen.
Heute hat das Wetter gehalten, so wurde
ich bei 2 Stunden G1 und EB am Berg nich nass.
Gestern auf der Rolle
1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():
2.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:54)
Rennrad: 42:35
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35
4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:
6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():
7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 32:59)(Gesamt: 31:29)
Rennrad: 32:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30
8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15
9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00
10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00
11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00
12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():