Wie trainieren Zeitfahrer?

[canny]

Hallo, kann mir jemand sagen wie sich das Training von einem Zeitfahrer (z.b. Michael Rich) und einem ``Normalen`` Profi unterscheiden?
Wir haben heute gerätzelt wie die wohl trainieren.Besteht das Training aus viel Radfahren wie bei denn Normalos oder trainieren die Fahrer mehr im Studio bzw. an Geräten oder gibts keine großen Unterschiede?????

 

[catweazl]

Lassen wir die ausführliche Diskussion über die Frage nach dem UNterschied eines Michael Richs zu einem "normalen" Profi mal weg. Rich ist imho ein normaler Profi.

Zeitfahren trainiert man durch sogenanntes Motortraining. Das wird entweder hinter einem Auto oder Moped gemacht. Man fährt entsprechend hohe Geschwindigkeiten und dicke Übersetzungen, allerdings mit hoher CAdenz. Sinn und Zweck der Veranstaltung ist, die Muskulatur an die dabei entstehende Belastung zu gewöhnen.

Zum vorbereitenden Training gehört sicherlich ein gezieltes Training im oberen G2-Bereich sowie EB-Einheiten, um die notwendige Laktattoleranz zu trainieren.