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Robert_Krause
AW: wie oft und wann misst ihr puls, gewicht, ...?
also ich messe jeden Tag in der Früh nach dem Aufstehen und schreibe es ins Trainingsprotokoll. Gewicht ist wichtig, um den Verlauf über die Saison sich einmal anzusehen und Puls extrem wichtig, damit man weiß wenn man im Übertraining ist, ob man krank wird etc.. Als Leistungssportler ist das wirklich sehr wichtig, damit man seinen Körper optimal ausreitzen kann.
also ich messe jeden Tag in der Früh nach dem Aufstehen und schreibe es ins Trainingsprotokoll. Gewicht ist wichtig, um den Verlauf über die Saison sich einmal anzusehen und Puls extrem wichtig, damit man weiß wenn man im Übertraining ist, ob man krank wird etc.. Als Leistungssportler ist das wirklich sehr wichtig, damit man seinen Körper optimal ausreitzen kann.
