Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

[Freedy]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

und bis april finde ich auch zu lange...... wenn du dann den "aufbau" machst, dann frage ich wann das saisonziel ist?:ka:

ich versuche nur bis ende märz ga1 zu machen, danach ist feuer frei:devil:
die form und die härte am berg kommt schlichtweg vom bergfahren, sonst nix

Nach GA kommt Aufbau 1-3 lt Trainingsplan.... ich sagte nicht, dass ich Grundlage bis dahin mache.... und meine Ziele habe ich bislang immer noch erreicht... und das Ziel ist es, abgestimmt auf ein bestimmtes Rennen in Form zu sein.... dh, man muss scho a bisserl gezielt... nicht zu früh und nicht zu spät... uppps... war ja gar nicht das Thema... Frage war nach den persönlichen no-goes... das ist einer für mich....

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Nach GA kommt Aufbau 1-3 lt Trainingsplan.... ich sagte nicht, dass ich Grundlage bis dahin mache.... und meine Ziele habe ich bislang immer noch erreicht... und das Ziel ist es, abgestimmt auf ein bestimmtes Rennen in Form zu sein.... dh, man muss scho a bisserl gezielt... nicht zu früh und nicht zu spät... uppps... war ja gar nicht das Thema... Frage war nach den persönlichen no-goes... das ist einer für mich....

keine sorge freetzelchen wird schon nicht so schlimm werden. aber so ein paar sprints um den puls hochzujagen dürfen aber mal drin sein oder

grilloption ist auch super. ich habe schon den geruch von gegrillten lammkoteletts mit kräutern der provence obendrauf in der nase

 

[Freedy]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Na klar

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Na klar

naja, ich bin nicht der mr. 37er schnitt frau 37er schnitt

 

[Freedy]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Den hatte die Dame aber im Juni, Herr Bergziege Junior Alles zu seiner Zeit....

Ach ja... hier gehts ab.... http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=68672&page=4

Soooo Leute, ich bin für heute raus... tschüüüüüß!!!

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Den hatte die Dame aber im Juni, Herr Bergziege Junior Alles zu seiner Zeit....

Ach ja... hier gehts ab.... http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=68672&page=4

Soooo Leute, ich bin für heute raus... tschüüüüüß!!!

tschöööööööööööööööööööö

war heute noch jemand auf dem rad? ich habs nicht mehr auf die rolle geschafft. musste noch was am auto basteln.

aber zum spielen mit den kurzhanteln hats gelangt

 

[Pedalentritt]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

tschöööööööööööööööööööö

war heute noch jemand auf dem rad? ich habs nicht mehr auf die rolle geschafft. musste noch was am auto basteln.

aber zum spielen mit den kurzhanteln hats gelangt

Nach dem ich heute doch etwas länger arbeiten musste & anschliessend bei Lidl Zugfahrkarten gekauft habe, hab ich´s wenigstens noch auf die Rolle geschafft & verschlafe wieder den halben Abend....
Ist das eigentlich normal, dass ich nur noch schlafen kann...:eyes:
Morgen hole ich meine ersten Einlagen für die Schuhe ab, mal sehen, ob´s dann mit dem Joggen klappt.

 

[Pedalentritt]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Ach ja... hier gehts ab.... http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=68672&page=4

Ehrlich gesagt find ich das langweilig...........
Schönen Abend, Freedy :wink2:

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

war heute noch jemand auf dem rad?

ja, ich

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

ich auch

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

aber ich war draussen:aetsch:

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

ja, ich

ich auch

man man man, euch muss man ja geradezu die würmer aus der nase ziehen

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

man man man, euch muss man ja geradezu die würmer aus der nase ziehen

hmm, ja

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

ich wollte euch bei euerer urlaubsplanubg nicht stören.

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

@red: hab doch schon gepostet was ich genau auf der rolle veranstaltet habe

und ich hab dazu "EHRE UND STÄRKE" angeschaut

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

Wie groß ist denn die Provence?????

Geht die nicht bis ans Meer runter


Jetzt habe ich gerade mal die Malle Bilder angeschaut,ganz schön schön dort

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

ich war 2:45 auf dem mtb.
musste feststellen das singletrails mit spitzkehren im dunkeln mit lampe recht lustig zu fahren sind. besonders wenn man den trail eigentlich nicht kennt und man nicht weiss wie er weitergeht

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

ich wollte euch bei euerer urlaubsplanubg nicht stören.

ah so, ist doch kein problem wo bist du gewesen? *neugier*

@red: hab doch schon gepostet was ich genau auf der rolle veranstaltet habe

und ich hab dazu "EHRE UND STÄRKE" angeschaut

stimmt ja

Wie groß ist denn die Provence?????

grösser als der kaiserstuhl

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

grösser als der kaiserstuhl

Aha.





@all

Ich habe ein kleines Loch in der Flanke(ca 2mm).
Ist das Risiko zu groß diesen Mantel wieder Fahrbereit zu machen?????
Ein starkes Textilband auf die Innenseite und gut sollte sein

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 2

nen stück alter mantel wäre besser, macht aber unwucht
aber du fährst eh nicht so schnell das du das merken würdest:duck: