usr
übt bei schönem Wetter radfahren
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Das würde ich so nicht unterschreiben: auch an der Rampe bringt dich das bisschen Mehrgewicht nicht um. Schon mal leichtes Bikepacking gemacht? Und die für die Mehrkilos aufgewendete Energie kommt immerhin in der Abfahrt zurück, auch wenn sie dort natürlich nicht annähernd so viele Sekunden bringt wie sie bergauf gekostet hat. Aber die Energie für höheren Luftwiderstand kommt nie zurück (außer vielleicht wegen mehr Trainingseffekt
)Wo die Mehrkilos ganz ohne Rückgabe kosten: immer dann wenn du aus irgend einem Grund bremsen musst. Denn danach wird wieder beschleunigt aber die für die Verzögerung in Wärme gewandelte Energie ist weg. Häufig sind Strecken mit vielen Anstiegen auch Strecken mit vielen Bremseinsätzen, aber nicht notwendigerweise.
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