Trittfrequenz unbequem?

[Tomschaf]

AW: Trittfrequenz unbequem?

das heißt??



Kondition??




ich weiß es ned

 

[M@x]

AW: Trittfrequenz unbequem?

Naja im Grunde das Gehirn und die Nerven die die Reize übertragen die den Muskel zum Zucken bringen. Und irgendwann funktioniert das nichtmehr so hundertprozentig und dann schwächelt die Koordination, ergo es wird schwierig schnell und rund zu treten. Aber lässt sich wie gesagt auch alles trainieren.

 

[El jefe]

AW: Trittfrequenz unbequem?

na ja im endeffekt muss jeder seine eigene frequenz finden. man sacht zwar immer man sollte um die 90 U/min fahren, auf der ebene ruhig mehr, aber das pendelt sich bei jedem individuell ein. finds schon gut, dass ich im schnitt ne 86 bis 90er frequenz fahr. auf der ebene meist um die 100-110, aber man lässt ja immer ma nen tritt aus und eiert dann mit 50 und so weiter. so wird die durchnitssfrequenz auch geringer

 

[Tomschaf]

AW: Trittfrequenz unbequem?

ahh.. okay, jetz kann ich mir ungefähr vorstellen, was ZNS is