Trainingsplanung

[dropkickb]

ich möchte mal wissen wie ihr euer training so plant, und wo ihr eure infos gesammelt habt.

 

[geradinger]

AW: Trainingsplanung

Seit dem ich vor 7 Jahren angefangen habe, trainiere ich mich schon selber. Ich hab zwar viele, viele Fehler gemacht, aber dadurch auch viel gelernt .

 

[Speichennippel]

AW: Trainingsplanung

Einfach drauf los. Ein Plan, der zeitliche Vorgaben macht, kann ich nicht umsetzen, da andere Dinge (Frau, Kinder, Beruf) eine höhere Priorität haben.
Daher ist es für mich effektiver, so zu trainieren, wie sich die Zeitfenster ergeben. So gesehen ist es vielleicht doch ein Plan?

 

[kamikaze_dasOriginal]

AW: Trainingsplanung

Kleine Kritik an deiner Umfrage: Meine Antwortalternative kommt eigentlich nicht vor: Ich habe eine sehr grobe Planung, die eigentlich mehr in Tendenzen und Grundsätzen besteht. Aber auch das ist ja ein geplantes Training. Deshalb habe ich dann auch die entspr. Alternative angekreuzt.

Gruß

k.
P.S.: Kannst du dich evtl. an der Umfrage zur Schrittlänge beteiligen. Ich habe noch sehr wenige, die sich an beiden Umfragen (Schrittlänge und Kurbellänge) beteiligt haben.

 

[preshi]

AW: Trainingsplanung

Mein Trainingsplan ist seit einigen Jahren fast unverändert. Diesen habe ich anfänglich mittles Recherche im Internet und kompetenter Unterstützung durch unseren Vereinstrainer erstellt und "feingeschliffen".
Fertige Pläne kann man sicherlich auch als Grundlage für die eigene Planung hernehmen und entsprechend seiner Bedürfnisse anpassen.