Micky6
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Fahre seit ca. 3 Jahren RR. Längere Strecken schaffe ich zeitlich bisher im Schnitt nur 1 mal pro Woche und das auch nur in der "Schönwetterperiode". Zusätzlich mache ich noch Nordic Walking oder fahre auf dem Ergometer. Seltener nutze ich meinen Stepper oder Cross Trainer. Schaffe bisher mit dem RR so 80 oder 100 km Strecken. Aber jetzt ist die schöne Saison fast vorbei und ich überlege, wie ich meinen Trainingszustand möglichst gut über den Winter "retten" kann. Jedes Mal im Frühjahr habe ich das Gefühl, dass ich auf dem RR "bei 0" anfange. Sicher liegt das auch daran, dass die unterschiedlichen Sportarten den Körper unterschiedlich beanspruchen?
Wie haltet Ihr Euch über den Winter Euer Trainingslevel?
Viele Grüße
Micky6
Wie haltet Ihr Euch über den Winter Euer Trainingslevel?
Viele Grüße
Micky6