Scar
Aktives Mitglied
- Registriert
- 22 Januar 2023
- Beiträge
- 200
- Reaktionspunkte
- 70
Hallo,
da ich aktuell nicht laufen kann bin ich gezwungen mein ganzes Training die nächsten Wochen aufs Rad zu verlegen, somit auch ein paar Tempoeinheiten um nicht zu viel Ausdauer zu verlieren.
Natürlich möchte ich die letzten schönen Tage draußen noch nutzen und nicht indoor auf der Rolle strampeln.
Leider habe ich am Rad kein Powermeter darum müsste ich die Intervall Einheiten nach Hf fahren. Ist das eurer Meinung sinnvoll oder sollte ich auch bei Schönwetter auf die Rolle ausweichen?
Hauptsächlich hätte ich hier an 4x4min oder ähnliches gedacht also eher Langintervalle und ev. Schwellenfahren, dass 30/30 nach Hf nichts werden ist klar.
da ich aktuell nicht laufen kann bin ich gezwungen mein ganzes Training die nächsten Wochen aufs Rad zu verlegen, somit auch ein paar Tempoeinheiten um nicht zu viel Ausdauer zu verlieren.
Natürlich möchte ich die letzten schönen Tage draußen noch nutzen und nicht indoor auf der Rolle strampeln.
Leider habe ich am Rad kein Powermeter darum müsste ich die Intervall Einheiten nach Hf fahren. Ist das eurer Meinung sinnvoll oder sollte ich auch bei Schönwetter auf die Rolle ausweichen?
Hauptsächlich hätte ich hier an 4x4min oder ähnliches gedacht also eher Langintervalle und ev. Schwellenfahren, dass 30/30 nach Hf nichts werden ist klar.