Servus Jungs und Mädels,
bin neu hier und möcht mich erst mal kurz vorstellen. Fahre schon paar Jahre leidenschaftlich Rennrad und möchte 2008 gern die ein- oder andere Veranstaltung mitfahren. Jetzt hab ich extra einen Trainingsplan erhalten und da is so ein Stufentraining auf dem Rollentrainer mit dabei. Ich hab als Rollentrainer ein etwas älteres Modell, ein Tacx Cycletrack Speedmatic. So weit so gut. Nun zu meinem Problem: Das Stufentraining auf der Rolle sieht jetzt erst mal vor 10 min mit 160 Puls bei einer Trittfrequenz von 60 zu fahren. Funktioniert bei mir nicht weil ich den Puls gar nicht erst so hoch bringe bei der Trittfrequenz. Da fehlen mir locker 10 Schläge. Die Rolle hat zwar eine Verstellung, aber selbst mit dem größtmöglichen Widerstand und auch dem größten Gang auf dem Rennrad geht das nicht schwer genug. Bin ich so ein Teufelskerl oder liegt es an der Rolle? Hab jetzt überlegt mir eine neue Rolle anzuschaffen, aber bringt das überhaupt was? Hat eine neue Rolle mehr Widerstand zu bieten? Was meint ihr?
VG Cilli
bin neu hier und möcht mich erst mal kurz vorstellen. Fahre schon paar Jahre leidenschaftlich Rennrad und möchte 2008 gern die ein- oder andere Veranstaltung mitfahren. Jetzt hab ich extra einen Trainingsplan erhalten und da is so ein Stufentraining auf dem Rollentrainer mit dabei. Ich hab als Rollentrainer ein etwas älteres Modell, ein Tacx Cycletrack Speedmatic. So weit so gut. Nun zu meinem Problem: Das Stufentraining auf der Rolle sieht jetzt erst mal vor 10 min mit 160 Puls bei einer Trittfrequenz von 60 zu fahren. Funktioniert bei mir nicht weil ich den Puls gar nicht erst so hoch bringe bei der Trittfrequenz. Da fehlen mir locker 10 Schläge. Die Rolle hat zwar eine Verstellung, aber selbst mit dem größtmöglichen Widerstand und auch dem größten Gang auf dem Rennrad geht das nicht schwer genug. Bin ich so ein Teufelskerl oder liegt es an der Rolle? Hab jetzt überlegt mir eine neue Rolle anzuschaffen, aber bringt das überhaupt was? Hat eine neue Rolle mehr Widerstand zu bieten? Was meint ihr?
VG Cilli
