RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

[stetre76]

+10

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 364,2
greyscale: 307,9
Murbi: 264,9
Rennradler1: 250,2
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 156,23
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 10,2

 

[rennradler1]

+5,2 und danach noch ne Stunde durch die Wüste und etwas die alten Gelenke auf der Airtrack dehnen, dazu Netflix schauen.

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 364,2
greyscale: 307,9
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 156,23
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 10,2

 

[greyscale]

+ 5,9

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 364,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 156,23
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 10,2

 

[Chmiel 3.0]

+ 7,0

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 371,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 156,23
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 10,2

 

[Rennerin38]

Nach langer krankheits-/erschöpfungsbedingter Pause heute 1,31 auf 65 Stockwerken :

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 371,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 10,2

 

[ZojiLa]

+2,6
Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 371,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Chmiel 3.0]

Trail im verschneiten Wald

+10,1

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
Martin67: 502,4
dr_big: 518,0
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

+9,4

Günni2703: 726,0
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Günni2703]

+14,5

Günni2703: 740,5
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 125,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Hirschwies]

Hab meine Laufschuhe heute auch mal wieder gefunden ... + 9 km

Immerhin war es trocken-kalt, aber das Tempo ... gruftig-langsam ... glücklicherweise keine Spaziergänger unterwegs, die mich hätten überholen können ... Vorsatz: Ich muß wieder öfter auf die Piste!

Günni2703: 740,5
steel234: 619,8
Ausdauerjunkie: 573,5
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

Grüezi aus der Schwitz.

Hab mich lange zurückgehalten nach der Verletzung, außer einem Testlauf vorgestern (+4 km Semigut) seit 2024 nichts läuferisch gemacht

Aber der Event war ja gebucht, bezahlt, die Stornofrist fürs Hotel auch abgelaufen, also müsste man schon hin, hilft ja alles nix.
Bin mitm Junior gefahren, er ist 6,1 km gelaufen und ich halt beim Swiss Snow&Run in Arosa 21,1.
Zwar nicht ganz flüssig, aber ich kam im Schneckentempo ohne Abbruch an.

Günni2703: 740,5
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 573,5
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Hirschwies]

Aber der Event war ja gebucht, bezahlt, die Stornofrist fürs Hotel auch abgelaufen, also müsste man schon hin, hilft ja alles nix.
Bin mitm Junior gefahren, er ist 6,1 km gelaufen und ich halt beim Swiss Snow&Run in Arosa 21,1.
Zwar nicht ganz flüssig, aber ich kam im Schneckentempo ohne Abbruch an.

Habt ihr ja azurblauen Himmel gehabt und fluffigen Schnee …

Gratuliere! Euch beiden!

 

[Ausdauerjunkie]

Heute schwimmen/laufen/schwimmen + 14.5k

Günni2703: 740,5
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 588
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 168,55
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[BernieMoves]

Endlich wieder mal trainieren... + 7,02

Günni2703: 740,5
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 588
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Günni2703]

+10,8

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 588
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Ausdauerjunkie]

endlich wieder Sonne! + 14.3 mit der Frau

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 524,4
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

den ganzen Tag Sonne, gelaufen bin ich aber erst nach Sonnenuntergang


+9,1

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 533,5
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 255,4
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[rennradler1]

+7,5 gestern, so langsam geht der Winterspeck, wird aber jedes Jahr schwieriger. Jetzt fehlen „nur“ noch 3 kg zum Idealgewicht und 1,5kg zum vor Winter Gewicht.

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 533,5
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

+10,1

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 132,14
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[schneebastian]

So, ab heute geht mein Halbmarathon-Training los.. + 7,38

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 139,52
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8