RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

[Chmiel 3.0]

+ 12,4 Trail im Dreck

Günni2703: 805,4
steel234: 674,2
Ausdauerjunkie: 667,6
dr_big: 622,5
Martin67: 502,4
stetre76: 426
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
Rennerin38: 181,11
BernieMoves: 175,57
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

+11,4, mal rantasten

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 667,6
dr_big: 622,5
Martin67: 502,4
stetre76: 426
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
Rennerin38: 181,11
BernieMoves: 175,57
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[BernieMoves]

+ 11,12

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 667,6
dr_big: 622,5
Martin67: 502,4
stetre76: 426
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[stetre76]

Freitag +10 und Samstag +15,2 jeweils mit ein paar Hundert Höhenmeter

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 667,6
dr_big: 622,5
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Ausdauerjunkie]

+ 4.6k gestern Abend

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 622,5
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

+ 10,3

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 208,35
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[schneebastian]

+ 7,74

Günni2703: 805,4
steel234: 685,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

+6,1 in der Mittagspause

Günni2703: 805,4
steel234: 691,7
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 441,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Chmiel 3.0]

+ 9,0
2x8x40 Sekunden Bergsprints

Günni2703: 805,4
steel234: 691,7
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

+8,1

Wollte eigentlich Intervalle auf dem Sportplatz laufen- aber es war zu glatt

Günni2703: 805,4
steel234: 699,8
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

Ein Reminder an mich selbst: trinke nie zwei Tassen Kaffee vor dem Lauf, insbesondere dann, wenn man am Tag davor scharf thailändisch gegessen hat!

+7,8

Günni2703: 805,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Günni2703]

+10

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 275,2
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[rennradler1]

+8,3

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 451,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[stetre76]

+10

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 461,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
BernieMoves: 186,69
Rennerin38: 181,11
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Rennerin38]

+12,13 (schon letzte Woche)
Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 461,2
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
Rennerin38: 193,24
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[stetre76]

und noch +11.3 Nachmittagstrail heute

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 472,5
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
Rennerin38: 193,24
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Rennerin38]

Habe heute nochmal 12,87 draufgelegt:

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 472,5
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 216,09
Rennerin38: 206,11
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[schneebastian]

+7,86

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 632,8
Martin67: 502,4
stetre76: 472,5
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 223,95
Rennerin38: 206,11
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

+15

Günni2703: 815,4
steel234: 707,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 647,8
Martin67: 502,4
stetre76: 472,5
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 223,95
Rennerin38: 206,11
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

+11 TL.

So langsam wird es wieder, aber ich habe im Vergleich zum Dezember einfach mal fast 20s Pace verloren


Günni2703: 815,4
steel234: 718,6
Ausdauerjunkie: 672,2
dr_big: 647,8
Martin67: 502,4
stetre76: 472,5
Chmiel 3.0: 450,8
greyscale: 322,5
Rennradler1: 283,5
Murbi: 264,9
schneebastian: 223,95
Rennerin38: 206,11
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8