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RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

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Re: RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025
Mit wenig Optimismus hatte ich mir nach einigen Monaten einen neuen Orthopädentermin gemacht. Und siehe da, aufeinmal fällt dem Arzt ein, er könne mir auch ein paar Cortisonspritzen ins linke Knie jagen und seitdem ist der Schmerz weg. Schmerzursache ist wohl nicht immer noch oder wieder der Meniskus, sondern die entzündende Kapsel im Knie.

Gestern dann direkt wieder schmerzfreie 7,2 Km.

Ausdauerjunkie: 548,3
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 449,9
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 329,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42
 
Koppellauf + 4.2k

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 449,9
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 329,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42
 
so, zweiter Sommerurlaub, mit Schwerpunkt Rennrad, auch vorbei...
+ 54,6

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 449,9
stetre76: 484,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 329,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 4
 
Wie viele Kilometer Rad waren es, wenn du schon 50 km gelaufen bist?

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
stetre76: 484,3
Günni2703: 468,0
steel234: 449,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 337,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 4
 
Mit den aktuellen 4km habe ich wieder Luft zum vorletzten Platz, hier mein Lauf von gestern 😉
+12

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
stetre76: 484,3
Günni2703: 481,3
steel234: 449,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 337,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 16

IMG_6544.jpeg
 
Mit weniger als 500 km Vorsprung vor Hendrik darf ich nicht nachlassen!

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
stetre76: 484,3
Günni2703: 481,3
steel234: 449,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 345,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 16
 
Pyrgo schrieb:
Mit weniger als 500 km Vorsprung vor Hendrik darf ich nicht nachlassen!

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
stetre76: 484,3
Günni2703: 481,3
steel234: 449,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 345,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 16
Zum Vergrößern anklicken....
Bis 31.08. hast du noch Zeit..... vielleicht trage ich den ein oder anderen Lauf noch nach. Es zählt doch alles zwischen 01.04. bis 31.08.... laut Filter war ich 69:56h auf den Beinen und morgen mach ich die 70h voll 🤣 :D 😎 ;)
1756457053373.png
 
@Hendrik_aus_e hatte aber schon mal 42 km ... warum jetzt nur noch 16 km?

korrigierte Tabelle ... gern geschehen! Und ist damit auch nicht Letzter :bier:

Ausdauerjunkie: 552,5
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
stetre76: 484,3
Günni2703: 481,3
steel234: 449,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 345,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Hendrik 54
Schneebastian: 51,9
 
Urlaub vorbei 🫩
Leichte Erkältung (hoffentlich) auch vorbei 🙃

Und wieder unterwegs, heute im Südschwarzwald.

+7 Trail

Ausdauerjunkie: 575,5
Hirschwies: 556,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 493,3
stetre76: 484,3
steel234: 456,9
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 353,5
ZojiLa: 137,4
Martin67: 63,5
Hendrik 54
Schneebastian: 51,9
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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