RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

[Pyrgo]

+ 4,5 km

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 503,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 438,4
stetre76: 429,7
steel234: 430,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 297,5
ZojiLa: 118,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[steel234]

Für diejenigen, die in der Nähe Bruchsal wohnen: Morgen, Sonntag um 9:00 h gibt es in Hambrücken einen HM und einen 10er ... es soll morgens gutes Laufwetter geben.

Ich trete nach eineinhalb Jahren auch mal wieder an, nur zum 10er ... vielleicht sieht man sich.

Du bist ja schon gestartet, viel Glück und schönen Lauf
Ich wäre gerne dabei, bin aber "leider" noch im Urlaub

+9 (die Wellen sind heute hart, Sand am Strand nicht richtig verdichtet wie sonst, läuft sich richtig anstrengend )

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 503,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 438,4
stetre76: 429,7
steel234: 439,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 297,5
ZojiLa: 118,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Hirschwies]

Ja, Wetter war ideales Laufwetter, ca 20 Grad, leichter Wind aus N, fast schon etwas fröstelig am Start.

+ 1 km, + 10 km

Auf dem letzten km hab ich‘s mir dann noch richtig gegeben, wollte unbedingt noch ein T-Shirt überholen! und hab jetzt auch noch eine neue Hf-max

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 514,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 438,4
stetre76: 429,7
steel234: 439,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 297,5
ZojiLa: 118,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[ZojiLa]

Mühselige 5 Km auf dem Laufband, immer 100 Meter laufend und gehend, aber die 15 Km für die ablaufende Woche sollten schon insgesamt her.

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 514,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 438,4
stetre76: 429,7
steel234: 439,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 297,5
ZojiLa: 123,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Günni2703]

+8,7

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 514,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
stetre76: 429,7
steel234: 439,3
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 297,5
ZojiLa: 123,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Pyrgo]

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 528
Hirschwies: 514,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 305,5
ZojiLa: 123,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Ausdauerjunkie]

+6,6 Mittagspause, Sonnenlauf mit der Frau

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 514,2
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 305,5
ZojiLa: 123,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Hirschwies]

+ 10,1 km

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 524,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 305,5
ZojiLa: 123,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[ZojiLa]

Nachdem ich gerafft habe, dass mein malades Knie ein dauerhaft leicht ansteigendes Laufband gar nicht mag, ich dies wieder egalisierte und der Knieschmerz weitgehend verschwand, lief es dann wieder ganz gut und ab Km 4 lief ich einfach durch. Es geht langsam echt voran. +7,0

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 524,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 305,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Pyrgo]

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 524,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 447,1
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 313,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Günni2703]

+10,7

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 524,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 313,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Hirschwies]

+ 10 km

Ausdauerjunkie: 534,6
Hirschwies: 534,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 313,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Ausdauerjunkie]

+ 3.7 Koppellauf

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 534,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 313,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Pyrgo]

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 534,3
greyscale: 499,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[greyscale]

+ 5 - Laufband in Alexandria, was ein Geöle

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 534,3
greyscale: 504,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Hirschwies]

+ 8,1 km

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 542,4
greyscale: 504,4
Günni2703: 457,8
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Günni2703]

+10,2

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 542,4
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Hirschwies]

+ 8,2 km

Ausdauerjunkie: 538,3
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[Ausdauerjunkie]

+ 10k, Koppellauf nach 3 Std. Rennrad

Ausdauerjunkie: 548,3
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 439,3
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42

 

[steel234]

Szenenwechsel, heute +10,6 ganz woanders

Ausdauerjunkie: 548,3
Hirschwies: 550,6
greyscale: 504,4
Günni2703: 468,0
steel234: 449,9
stetre76: 429,7
dr_big: 397,7
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 321,5
ZojiLa: 130,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 51,9
Hendrik 42