RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

[greyscale]

+ 3,4 + 8,7

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
steel234: 372
Hirschwies: 368,5
greyscale: 375,6
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Hirschwies]

+ 8,1 incl 3* 1000

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
steel234: 372
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Hirschwies]

Faustregel: Was man bei regelmäßigem Training in einer Woche schafft, schafft man auch an einem Tag.

Mann lernt doch nie aus diese Regel ist mir in meiner gesamten „Laufkarriere“ nicht untergekommen … vielleicht auch einfach deswegen, weil ich der Beweis für die Ausnahme bin

 

[stetre76]

(erster) Urlaub vorbei - wenig gelaufen, viel am Rennrad gesessen...
+33,12

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
steel234: 372
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 384,6
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Pyrgo]

Lieber Radfahren als laufen!

+ 8 km

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 384,6
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
steel234: 372
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 232,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[steel234]

+7 am Starnberger See

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 384,6
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 232,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[stetre76]

+11,3

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 232,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Pyrgo]

+ 6,4 km

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 378,6
greyscale: 375,6
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 239,0
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Hirschwies]

+ 10,8 km

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 389,4
greyscale: 375,6
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 239,0
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Ausdauerjunkie]

+ 10.5

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 389,4
greyscale: 375,6
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 239,0
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[greyscale]

+ 8,7

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 389,4
greyscale: 384,3
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 239,0
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Pyrgo]

+ 6,4 km

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 389,4
greyscale: 384,3
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Hirschwies]

+ 10 km mit 8 * 400

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 384,3
steel234: 379
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[steel234]

Gestern +5,1 quick&dirty.

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 384,3
steel234: 384,1
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[steel234]

Heute +11,5 am Bodensee

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 384,3
steel234: 395,6
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[ZojiLa]

+5,3 (ohne Orthese), danach noch 15 Minuten auf dem Stairmaster

Ausdauerjunkie: 441,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 384,3
steel234: 395,6
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 54,2
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[ZojiLa]

Mann lernt doch nie aus diese Regel ist mir in meiner gesamten „Laufkarriere“ nicht untergekommen … vielleicht auch einfach deswegen, weil ich der Beweis für die Ausnahme bin

Das war noch in Vor-Internetzeiten.

"[..]schafft man an einem Tag" habe ich immer so interpretiert und so erlebt, dass man ggf. auf der letzten Rille ankommt. Und das hat eigentlich auch in den letzten Jahren funktioniert.

 

[Ausdauerjunkie]

+12k, Nachtlauf

Ausdauerjunkie: 453,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 384,3
steel234: 395,6
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 54,2
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[greyscale]

+ 10

Ausdauerjunkie: 453,5
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 394,3
steel234: 395,6
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 54,2
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37

 

[Günni2703]

So nach 6 Wochen Laufpause nach meinem MTB Sturtz hab ich heute meine erste kleine Runde gedreht. +5

Ausdauerjunkie: 453,5
Günni2703: 422,2
dr_big: 397,7
stetre76: 395,9
Hirschwies: 399,4
greyscale: 394,3
steel234: 395,6
Chmiel 3.0: 355,0
Pyrgo: 245,4
Martin67: 63,5
ZojiLa: 54,2
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37