RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

[steel234]

Ich war gestern beim Schwarzwald Ultra X-Treme. Gute Hälfte der Strecke langsam als Trailrun durchgelaufen, leider war ich durch einen Mitstreiter verhindert es komplett als Lauf durchzuziehen, daher nur +20 aufgerundet, das passt schon.

Traumhafte, sehr schwierige, extrem anspruchsvolle Strecke!

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 346,7
steel234: 346,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 192,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 32,6
Hendrik 31

 

[Pyrgo]

+ 8 km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 346,7
steel234: 346,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 200,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 32,6
Hendrik 31

 

[steel234]

+ 10 Recom auf der Alb.

Zone 1 / 2 ist verdammt anstrengend

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 346,7
steel234: 356,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 200,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 32,6
Hendrik 31

Edit: wtf macht das Board mit Bildern?

 

[ZojiLa]

+6,1 Lief v. a. am Anfang ziemlich unrund, mit immer wieder erforderlichen (nicht berücksichtigten) Gehpassagen und noch mehr 80er Music-Doping. Egal, das Ziel heiligt die Titel.

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 346,7
steel234: 356,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 200,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[greyscale]

+ 8,7

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 200,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[Pyrgo]

+ 8 km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 340,7
Pyrgo: 208,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[Hirschwies]

+ 8,2 mit 6 * 400

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 388,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 348,9
Pyrgo: 208,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[Ausdauerjunkie]

Gestern after work +10

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 398,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 348,9
Pyrgo: 208,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[Pyrgo]

+ 5,6 km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 398,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 348,9
Pyrgo: 214,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[Hirschwies]

+ 9 km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 398,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 356,1
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 214,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[steel234]

+7,2 im Regen


Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 398,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 363,3
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 214,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 38,7
Hendrik 31

 

[ZojiLa]

+3,1 Ich wollte mal schauen, wie das Knie reagiert. Interessanterweise hatte ich keine Orthese für mein Knie dabei. Ging aber trotzdem. Probiere ich beim nächsten Lauf vielleicht direkt ohne.

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 398,4
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 363,3
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 214,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[Ausdauerjunkie]

+ 20.7

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 363,3
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 214,2
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[Pyrgo]

+ 10,4 km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 363,3
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[steel234]

+8,7

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 355,4
steel234: 372
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[greyscale]

+ 8,1

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 363,5
steel234: 372
Hirschwies: 357,9
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[Hirschwies]

+ 10,6

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 363,5
steel234: 372
Hirschwies: 368,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 31

 

[Hendrik_aus_e]

Meine Urlaubswoche ist auch vorbei und heute morgen lockere Abschluss 6km

Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
Ausdauerjunkie: 419,1
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
greyscale: 363,5
steel234: 372
Hirschwies: 368,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 37

 

[Ausdauerjunkie]

+ 11.9

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
steel234: 372
Hirschwies: 368,5
greyscale: 363,5
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 41,8
Hendrik 37

 

[ZojiLa]

+7,1

Seit sehr langer Zeit mal wieder mehr als 7 Km und erstmals in einer Woche wieder mehr als 10 km, genaugenommen sogar 16,3.

Es galt mal für Hobbyisten, die nur ins Ziel kommen wollen, die Faustregel: Was man bei regelmäßigem Training in einer Woche schafft, schafft man auch an einem Tag. Ich glaube zwar nicht, dass ich jetzt schon mein Wochenpensum an einem Tag schaffen würde, aber vielleicht bis Jahresende die HM-Distanz.

Ausdauerjunkie: 431
Günni2703: 417,2
dr_big: 397,7
steel234: 372
Hirschwies: 368,5
greyscale: 363,5
Chmiel 3.0: 355,0
stetre76: 351,5
Pyrgo: 224,6
Martin67: 63,5
ZojiLa: 48,9
Schneebastian: 41,8
Hendrik 37