ROUVY Online Rennen

[kapi]

Heute hat endlich alles geklappt….also bis auf den Umstand dass ich den geplanten Grundlagenausdauer-Bereich nicht ganz durchgehalten habe

 

[Cappo]

Lauter Wahnsinnige heute am Mendelpass
Ein Bergfahrer werde ich nicht mehr
Danke Bettini . Wegen dir habe ich alle meine Guten Vorsätze heute über den Haufen geschmissen
Wenigstens den Popa hinter mit gelassen

 

[Weinberg-Kletterer]

Ich fands heute mental anstrengend
Die meiste Zeit war ich aber auch alleine unterwegs, nachdem ich natürlich ziemlich schnell aus den schnellen Gruppen herausgeflogen bin....
Dann halt etwas ruhiger zu Ende gefahren. Zum Ende hin waren es nach Vorne so zwischen 500 bis 800 m zu @HeikeHardt und nach Hinten die gleiche Distanz zu White_bull. Da war nichts mehr zu holen und nichts mehr zu verteidigen.
Ich fürchte aber, Heike ist wieder aus dem Klassement geflogen. Sie war eindeutig vor mir im Ziel, ist aber nicht aufgeführt.

 

[karl-rudolf]

meine Start-Taktik war Tinnef
Der StartHügel habe ich überschätz, und die Vorderen zu früh ziehen lassen. Nicht dass ich an der Spitze mitfahren könnte, aber 100m waren oben am StartHügel bereits Abstand. In der Folge war ich ziemlich einsam.

 

[HeikeHardt]

Ich fands heute mental anstrengend
Die meiste Zeit war ich aber auch alleine unterwegs, nachdem ich natürlich ziemlich schnell aus den schnellen Gruppen herausgeflogen bin....
Dann halt etwas ruhiger zu Ende gefahren. Zum Ende hin waren es nach Vorne so zwischen 500 bis 800 m zu @HeikeHardt und nach Hinten die gleiche Distanz zu White_bull. Da war nichts mehr zu holen und nichts mehr zu verteidigen.
Ich fürchte aber, Heike ist wieder aus dem Klassement geflogen. Sie war eindeutig vor mir im Ziel, ist aber nicht aufgeführt.

Ja irgendwie war das heute nicht so mein Tag. Bis Mitte der Strecke lief das zwar ganz ok, aber dann wollte ich das Ding einfach nur noch irgendwie nach Hause bringen. Obwohl die Strecke ja wunderschön ist. Irgendwas passte heute gar nicht ....Und Du hast recht, ich bin wieder aus dem Klassement geflogen (müsste Rang 16 im Ziel gewesen sein - ich habe die App dann einfach 'persönlich' geschlossen). Ich bin heute auf der Vorgängerversion zu letztem Mal gefahren, die ja nicht funktionierte, aber das hier war wohl auch keine Lösung.....Naja, ein Training ist besser als kein Training , und es ist immer wieder nett hier bei Euch

 

[Toni R.]

Lauter Wahnsinnige heute am Mendelpass
Ein Bergfahrer werde ich nicht mehr
Danke Bettini . Wegen dir habe ich alle meine Guten Vorsätze heute über den Haufen geschmissen
Wenigstens den Popa hinter mit gelassen

Ich werde auch kein Bergfahrer mehr. Immer, wenn ich entspannter fahren wollte, hast du das Tempo hochgehalten. Eigentlich lief es für mich ganz gut.

 

[Popa Chubey]

Lauter Wahnsinnige heute am Mendelpass
Ein Bergfahrer werde ich nicht mehr
Danke Bettini . Wegen dir habe ich alle meine Guten Vorsätze heute über den Haufen geschmissen
Wenigstens den Popa hinter mit gelassen

Da sagst Du was. Ich komme immer über die Berge, fragt sich nur wie.

 

[Cappo]

Ich werde auch kein Bergfahrer mehr. Immer, wenn ich entspannter fahren wollte, hast du das Tempo hochgehalten. Eigentlich lief es für mich ganz gut.

Eigentlich wollte ich entspannter fahren
Aber dann wollte ich mich nicht abhängen lassen
Wie blöd kann man sein

 

[karl-rudolf]

.....
Wegen der eingeblendeten Rangliste nicht mehr gesehen, wie weit es noch ist.
Anfängerfehler.

nächsten Mittwoch: neues Spiel - neues Glück
Ich gehe jetzt mal zur Pasta-Party

 

[Weinberg-Kletterer]

Ich gehe jetzt mal zur Pasta-Party

Du hasts gut!
Ich war zu schwach um noch Nudeln zu kochen - so gab es Couscous

 

[karl-rudolf]

.......
Ich war zu schwach um noch Nudeln zu kochen - so gab es Couscous

kochen lassen ....
Sabine war früher fertig als ich

 

[Weinberg-Kletterer]

Eigentlich wollte ich entspannter fahren

Der Vorsatz funktioniert bei mir bei einer Mittwochsfahrt nie....

 

[Weinberg-Kletterer]

kochen lassen ....
Sabine war früher fertig als ich

Ein ganz neuer Aspekt der taktischen Einteilung des Rennens....

 

[Kleinfahrer]

Ich hab keinen Infekt bekommen, ich war gestern wahrscheinlich vom Sonntags battle mit hinouf noch fertig.........ich schrieb ja schon, am Mittwoch kann man, ich nicht langsam fahren........entweder 1 Std. Gas, oder garnicht....1 Std. kann ich noch regenerieren, aber 2,5 Std. anscheinend nicht mehr so gut.....Grundlagenausdauer hier, das haut nicht hin bei der Strecke !!!!.....werd ich in Zukunft am Sonntag machen.....da paßt es.....

 

[AndyOz]

Puh heute war so ein Tag, wo's erst im Nachhinein Spaß macht. Hab geflucht und gekeucht als der Ferrari vorne Tempo gemacht hat. Musste alles in die Waagschale werfen um nicht aus dem vorderen Team zu fliegen. Zur Halbzeit hat sich das Team dann aufgelöst und Dr. F. hat sich zurückfallen lassen. Innerlich hab ich mich gefreut, weil ich dachte, ich kanns jetzt ruhiger angehen lassen...Tja nichts wars von hinten kam der mondrian näher und näher und ich wollte irgendwie Platz 3 verteidigen.

Das war harte Arbeit heute.

 

[radologe]

Puh heute war so ein Tag, wo's erst im Nachhinein Spaß macht. Hab geflucht und gekeucht als der Ferrari vorne Tempo gemacht hat. Musste alles in die Waagschale werfen um nicht aus dem vorderen Team zu fliegen. Zur Halbzeit hat sich das Team dann aufgelöst und Dr. F. hat sich zurückfallen lassen. Innerlich hab ich mich gefreut, weil ich dachte, ich kanns jetzt ruhiger angehen lassen...Tja nichts wars von hinten kam der mondrian näher und näher und ich wollte irgendwie Platz 3 verteidigen.

Das war harte Arbeit heute.

Respekt!
Mit welcher Durchschnittsleistung fährt man auf Platz 3?

 

[kapi]

Sabine war früher fertig als ich

Ich dachte @Bine K ist heute nicht dabei….im Ziel war mir klar warum ich sie nicht gesehen habe

 

[Dr. M.Ferrari]

Puh heute war so ein Tag, wo's erst im Nachhinein Spaß macht. Hab geflucht und gekeucht als der Ferrari vorne Tempo gemacht hat. Musste alles in die Waagschale werfen um nicht aus dem vorderen Team zu fliegen. Zur Halbzeit hat sich das Team dann aufgelöst und Dr. F. hat sich zurückfallen lassen. Innerlich hab ich mich gefreut, weil ich dachte, ich kanns jetzt ruhiger angehen lassen...Tja nichts wars von hinten kam der mondrian näher und näher und ich wollte irgendwie Platz 3 verteidigen.

Das war harte Arbeit heute.

du bIst aber ein leichtgewicht oder ? bist ja dauern 4watt kostant und immer wieder gut beschleunigt stark

 

[AndyOz]

Danke! Ja bin ein totales Leichtgewicht. An den Pässen komm ich noch halbwegs mit, aber in der Ebene fehlt mir dann der Schmackes in den Beinen

Respekt!
Mit welcher Durchschnittsleistung fährt man auf Platz 3?

Danke dir! Ich war im Schnitt mit knapp 4 W/kg unterwegs. Das sind dann bei mir so 230 Watt. Die vorne sind aber teils längere Abschnitte mit 5 W/kg gefahren, absolut krank und entsprechend deutlich war dann auch der Abstand zum 1. und 2. Platz.

 

[Munich-Jens]

Hat gestern wieder Spaß gemacht.
Glaube im vorderen Feld zieht die Leistung deutlich an. Das ich am Berg eingeholt / überhot werde war mir klar, nur das es "nur" für Platz 12 langt hat mich etwas enttäuscht.
Im Schnitt bin ich 3,6W/kg gefahren nur waren die Anstiege etwas zu viel für mich.

Bin gespannt was es nächsten Mittwoch gibt. Mein Ziel ist dieses Jahr immer in den Top 10 zu landen. Ich glaube ich teste mal das Cervelo Bike.......