Das war heute die Diagnose des Orthopäden nach Röntgenbildern und MRT. Allerdings war es in der Praxis mal wieder hektisch, der Arzt im Stress und alles andere als gesprächig. Mit anderen Worten, ich hab jetzt zwar die Diagnose, aber weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
Von vorne: vor drei Jahren fing es beim Spinning im linken Knie an. Der Schmerz wanderte oberhalb der Kniescheibe bis auf die linke Seite der Kniescheibe. Diagnose war irgendeine Überlastung, genaues weiß ich nicht mehr. Die Therapie war Krankengymnastik und manuelle Therapie. Das spinnen hab ich dann sein lassen. Komischerweise hatte ich auf dem Rennrad keine Probleme. Also bin ich Rennrad gefahren.
Vor ein paar Wochen fingen die Probleme dann langsam wieder an. Erst bei längeren Belastungen, dann bereits ziemlich schnell nach Anfang der Trainingseinheit. Mittlerweile merke ich es auch beim Treppen steigen. Wieder im Bereich oberhalb der Kniescheibe bis zur Außenseite. Der Schmerz ist auszuhalten, aber nervt. Und besser wird es ja meistens nicht wenn man Schmerzen einfach ignoriert.
Gründe könnten sein:
- deutlich umfangreicheres Training als im letzten Jahr, sowohl von der Intensität als auch von der Dauer.
-Fahrradeinstellung durch einen Fachmann. Hat zwar nur marginale Veränderungen ergeben (Sattel etwas höher und etwas weiter nach vorne, Cleats etwas verstellt)
- neue Schuhe. Fahre im Wechsel mit den alten und den neuen Schuhen
Der Doc hat mir heute wieder manuelle Therapie , Krankengym und Eisbehandlung verschrieben. Dazu noch Arcoxia Filmtabletten und den Rat, die Einstellungen des Rades noch einmal überprüfen zu lassen. Auch auf Nachfragen kam jedoch kein Hinweis, mit dem radeln zu pausieren, viel zu dehnen oder sonst was zu machen. Trotz der Überlastung der Quadrizepssehne hat er mir nicht davon abgeraten, am Sonntag einen Marathon mitzufahren. Der Kommentar war: kaputt gehen kann ja nichts.
Was soll ich davon halten? Hat jemand Erfahrungen mit dem o. g. Problem? Wird man das wieder los trotz Training?
Von vorne: vor drei Jahren fing es beim Spinning im linken Knie an. Der Schmerz wanderte oberhalb der Kniescheibe bis auf die linke Seite der Kniescheibe. Diagnose war irgendeine Überlastung, genaues weiß ich nicht mehr. Die Therapie war Krankengymnastik und manuelle Therapie. Das spinnen hab ich dann sein lassen. Komischerweise hatte ich auf dem Rennrad keine Probleme. Also bin ich Rennrad gefahren.
Vor ein paar Wochen fingen die Probleme dann langsam wieder an. Erst bei längeren Belastungen, dann bereits ziemlich schnell nach Anfang der Trainingseinheit. Mittlerweile merke ich es auch beim Treppen steigen. Wieder im Bereich oberhalb der Kniescheibe bis zur Außenseite. Der Schmerz ist auszuhalten, aber nervt. Und besser wird es ja meistens nicht wenn man Schmerzen einfach ignoriert.
Gründe könnten sein:
- deutlich umfangreicheres Training als im letzten Jahr, sowohl von der Intensität als auch von der Dauer.
-Fahrradeinstellung durch einen Fachmann. Hat zwar nur marginale Veränderungen ergeben (Sattel etwas höher und etwas weiter nach vorne, Cleats etwas verstellt)
- neue Schuhe. Fahre im Wechsel mit den alten und den neuen Schuhen
Der Doc hat mir heute wieder manuelle Therapie , Krankengym und Eisbehandlung verschrieben. Dazu noch Arcoxia Filmtabletten und den Rat, die Einstellungen des Rades noch einmal überprüfen zu lassen. Auch auf Nachfragen kam jedoch kein Hinweis, mit dem radeln zu pausieren, viel zu dehnen oder sonst was zu machen. Trotz der Überlastung der Quadrizepssehne hat er mir nicht davon abgeraten, am Sonntag einen Marathon mitzufahren. Der Kommentar war: kaputt gehen kann ja nichts.
Was soll ich davon halten? Hat jemand Erfahrungen mit dem o. g. Problem? Wird man das wieder los trotz Training?
