Projekt Ironman SUB-11

[Bauknecht]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Ihre Existenz muss doch einen Grund haben, kein Ding existiert zufällig ...

Wenn das mal kein philosophischer Ansatz ist

Im Ernst. Die Dinger sollen wohl sowas wie Staubschutzkappen sein.
Ich fahre schon seit Jahrzehnten "ohne" und habe noch nie etwas vermißt.

 

[clara226]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Wenn das mal kein philosophischer Ansatz ist

Nicht Ansatz ... Grundsatz

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Ventilkappen habe ich noch nie draufgehabt und wie Bauknecht :wink2: schon sagt, kenne auch ich Rennradfahrer die seit Jahrzehnten ohne fahren!

Aber, wem sie gefallen- laßt sie halt dann drauf, man kann sich ja auch noch stylische in den entsprechenden Farben besorgen - oder wie bei den Custom Cars mit Würfeln oder Billiardkugel oben drauf

 

[triduma]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Ventilkappen schraub ich beim neuen Schlauch runter und ab in die Tonne.
Bei einem MTB wo man im Dreck rumfährt würd ich sie aber drauf lassen.

 

[Nina1980]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Ventilkappen sind überflüssiges Gewicht.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Ventilkappen sind überflüssiges Gewicht.

Checkerin!

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Noch 8 Tage...


Heute: Koppeltraining

Noch bin ich am Bürostuhl gefesselt...
Aber nicht den ganzen Tag

Haut rein :wink2:

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Noch 7 Tage....


Awesome!

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Gestern ein letztes, geiles Koppeltraining rausgefeuert...

...bei gefühlter WK-Intensität

20 Bike
3 Run
20 Bike
4 Run
20 Bike
4 Run


Leider klebe ich schon wieder am Bürostuhl.
Aber nachher gehts ab aufs Rad und ins Gym zum Schwimmen

Und: Endlich habe ich die Trainingsdaten vom CS500 und Garmin übertragen, fehlt nur noch der RS800 dann gibts heute Abend endlich wieder meine tagesaktuellen Trainingsaufzeichnungen

:wink2:

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Kopier das ma rüber:


Die Wetterprognose für nächsten Sonntag, den Raceday ist ja nahe zu perfekt

Sonne, Wolken, ein paar Regentropfen und 10°C bis 20°C

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Raceweek



Die schafft mich immer.
Dieses Tage- und Stunden zählen, bis es losgeht. :eyes:

Eben erst ist die Lieferung meiner WK-Verpflegung eingetroffen.
Kurzfristigst habe ich mich entschieden, auf das Zeug von Aktiv3 zu wechseln.
In den wenigen kurzen Tests habe ich das gut vertragen, auslöser war, dass die Produkte Lactose- Fructose- und Glutenfrei sind, und so lange irgendeine noch ungeklärte Nahrungsmittelunverträglichkeit vorliegt (oder nicht) könnte ein Verzicht auf mögliche Allergene ja gut sein, vielleicht bekomm ich dann im WK mal keinen Blähbauch und keine Magenprobs.


Ach ja: Sonntag, Ironman Klappe die 5te


:jumping:

 

[cube04]

AW: Projekt Ironman SUB-11

5 IMs, Kochi...Respekt!

 

[Mustang1982]

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@kochi: ich nutze auch die Sachen von Aktiv3. Die sind echt gut. Allerdings vertrage ich auch das Powerbarzeug. Ich finde, bei den Aktiv3-Produkten muss ich öfter essen als bei Powerbar.

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Meine Trainingsaufzeichnungen sind ebenfalls wieder aktuell...

Gesagt ist glaube ich genug, jetzt kommt das Rennen.

 

[akki]

AW: Projekt Ironman SUB-11

das sieht ja alles mehr nach mitteldistanztraining aus - keine langen einheiten. schade, dass du deine pläne vom letzten jahr nicht durchziehen konntest und doch nicht, wie geplant, nach dem tri-szene plan trainiert hast. so wirkt alles sehr unstrukturiert und die wirklichen schlüsseleinheiten fehlen.
ich tippe auf eine 13:14. wandern ab km 32.
ist nicht böse gemeint, nur ehrlich. ich wünsche dir auf jeden fall viel spass und viel erfolg. genieße die atmo und beisse dich durch.

 

[kupferle]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Jetzt muss ich hier auch noch was schreiben.
Ich hoff du nimmst mir meine Meinung von Nebenan nicht übel!

Insgesamt denke ich, dass Du durch Deine Erkältungen/Allergie zu wenig trainiert hast.Eine Sub-11 halte ich mit diesem Training nicht machbar...

Falls Du es doch schaffen solltest, freut es mich für Dich!
Bin gespannt wie Flitzebogen!

Du darfst natürlich auch Deinen Senf zu meinen Vorhaben abgeben!

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Noch 5 Tage!!


:jumping:

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Hi Kupferle,

ich verüble dir nichts
Du sollst deine Meinung sagen, ich tu es ja auch und denke mal, du bist ebenfalls nicht beleidigt, wenn ich was anders sehe als du

Nur, als du dein Vorhaben damals abgebrochen hast, war ich der einzige, der etwas rumgemosert hat... und hab mir dafür auch was anhören müssen.

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

.....ich wünsche dir auf jeden fall viel spass und viel erfolg. genieße die atmo und beisse dich durch.

Danke :wink2:

 

[Kochi22]

AW: Projekt Ironman SUB-11

Temps im Waldsee: 21°C - langsam sinken die Werte in den Bereich, der mir gefällt