Abgesehen davon ist es hochinteressant, wie in solchen Threads wie diesem hier das individuelle Urteilsvermögen bei Selbstversuchen maßlos überschätzt wird. Die Idee, dass ein Hobbysportler feststellen kann, ob man am letzten Berg eines Alpenmarathons Ketone einen Nutzen haben ist leider Unfug. Jeder, der schon einmal einen Alpenmarathon gefahren ist, sollte wissen, dass da viel zu viele Faktoren zusammenspielen. Menschen sind - jedenfalls bei komplexen Fragen - nicht in der Lage, sich selbst (oder andere) frei von ihren Wert- und Vorurteilen zu beobachten. Wer die Summen, die für Ketone verlangt werden bezahlt hat, geht offensichtlich im Vorfeld davon aus, dass diese Produkte etwas bringen. Was wird so jemand dann wohl am letzten Berg eines Alpenmarathons feststellen? Dass die Kohle in den Sand gesetzt wurde und es nix bringt? Nich ausgeschlossen aber unwahrscheinlich. Der menschliche Verstand ist eben kein Instrument, mit dem sich ohne weiteres objektive Fakten sammeln lassen, sondern ein Mechanismus, der fortwährend damit befasst ist, durch Neubewertung von Informationen Dissonanzen in der Wahrnehmung zu verarbeiten. Individuelle Erfahrung sind daher bei so komplexen Fragen wie der her schlicht belanglos.
Die Energie bezieht der Körper aus Fett, was in Glukose umgewandelt wird. Es gibt viele Videos dazu auf Youtube. Die können die das sicher alles viel besser als ich erklären.
