Thorben
C-Klasse
Hallo!
Ist es empfehlenswert, frequenzorientiertes Training (Intervalle mit max. Tretfrequenz) und KA-Training an zwei aufeinander folgenden Tagen zu machen?
Oder sollte ein Tag Ruhe/REKOM dazwischen liegen?
MfG Thorben
Ist es empfehlenswert, frequenzorientiertes Training (Intervalle mit max. Tretfrequenz) und KA-Training an zwei aufeinander folgenden Tagen zu machen?
Oder sollte ein Tag Ruhe/REKOM dazwischen liegen?
MfG Thorben