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    du musst nur noch ein bisschen warten, dann geht's los! Der Winterpokal startet bald in die neue Saison - ab dem 28. Oktober kannst du wieder fleißig deine Fahrten eintragen. Wie immer kannst du auch mit bis zu vier anderen Leuten ein Team bilden: das ist schon seit dem 14. Oktober möglich.

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Fit und schnell ab 50, Regeneration und Zeichen für Übertraining

grandsport

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@Osso Dann sollte ich mich wohl eher um meinen Schlaf kümmern als ums Training.
 

Osso

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schlafen ist sicher ein Punkt und ich schlafe tatsächlich recht viel
 

mäcpomm

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Ich auch. Ebenso kann ich Alkoholkonsum am nächsten Tag am Ruhepuls ablesen.
 
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