tarino
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...oder: wo zum Teufel ist hier die versteckte Kamera??
Gestern sah ich eigentlich ein HIIT-Training auf der freien Rolle vor, also warmfahren, dann 40/20 Intervalle, ausfahren. Klar, dass dafür sinnvollerweise der Radcompi funktionieren sollte. Aufgrund des weiteren Verlaufes ist es nicht unerheblich, darauf hinzuweisen, dass ich kürzlich mal uralte Musikkassetten reaktivierte, die ich in den 80-er und frühen 90-ern aufnahm. (Ja, doch, die funktionieren tatsächlich noch sehr gut- aber nur auf dem Kassettenrecorder meiner Tochter)
Und da es länger als 3 Tage her ist, dass ich die das letzte mal hörte, hab ich mittlerweile vergessen, was da so konkret an Songs drauf ist- für mich also für ein ödes Rollentraining gar nicht mal so übel. Ist halt spannend, welches Lied als nächstes kommt- so als Motivation, auf der Rolle durchzuhalten.
Darauf hinzuweisen ist also für den weiteren Verlauf des Trainings absolutest essenziell
Also, Kassette eingelegt, auf Start gedrückt- läuft.
Radcompi eingeschaltet.... läuft auch, GPS-Empfang weggedrückt, Compi in die Halterung am Rad eingeklickt, ich selbst in die Pedale ebenso und am Compi auf Start gedrückt:
baaaaah, was ist jetzt los?? Läuft nix mehr, Anzeigefeld total leer, keinerlei Reaktion auf welchen Tastendruck auch immer. Aufgehängt, das Ding.
Mist, wie fahr ich denn jetzt die Intervalle?
Die Schuhe ausziehen, vom Außenkeller wieder in die Wohnung, probieren, den blöden Computer wieder zum Leben zu überreden? Nee, jetzt nicht- dann streik halt erstmal, du blödes Ding.
Pah, man ist ja kreativ und die Musik von der Kassette läuft doch, also ganz einfach: ein Lied mit höherer Intensität, ein Lied mit weniger Intensität fahren. Ok, die 40/20 Intervalle werdens so nicht, aber es muß halt mal auf die etwas andere Art funktionieren.
Dann plötzlich: Stille- nix mehr Musik. Runter vom Rad, nach Salat geschaut, also den vom Band- alles ok. Vorgespult, Wiedergabe gedrückt: Stille. Kassette umgedreht, auf Start gedrückt: Stille.
Wieder baaaaah: hab ich anscheinend die letzte Kassette erwischt, auf der ich damals anfing, aufzunehmen. Nach vier Liedern war Feierabend-mehr war nicht drauf.
Aber die uuunendliche Kreativität ist ja noch nicht ausgeschöpft, da war noch Potential vorhanden: also, Radio eingeschaltet, einen Sender gesucht der gerade ein Lied spielt, welches in mein Raster paßt und gehofft, dass es halbwegs so bleibt.
Ach so, die Intervalle?
Hab dann entsprechend der Länge eines Beitrags/Werbeblocks/Nachrichten/Musik zwischen höherer und niedrigerer Intensität hin und hergewechselt.
P.S: hab dann nach längerem suchen noch rausgefunden, wie ich dem Radcompi wieder sein Leben einhauchen konnte.
Heute will ich auf der Straße- wenn sie denn trocken bleiben, Grundlage fahren. mit Tee in einer Radthermosflasche- hoffentlich hat die nicht mal eben so zufällig ein Loch bekommen, sonst:
Gestern sah ich eigentlich ein HIIT-Training auf der freien Rolle vor, also warmfahren, dann 40/20 Intervalle, ausfahren. Klar, dass dafür sinnvollerweise der Radcompi funktionieren sollte. Aufgrund des weiteren Verlaufes ist es nicht unerheblich, darauf hinzuweisen, dass ich kürzlich mal uralte Musikkassetten reaktivierte, die ich in den 80-er und frühen 90-ern aufnahm. (Ja, doch, die funktionieren tatsächlich noch sehr gut- aber nur auf dem Kassettenrecorder meiner Tochter)
Und da es länger als 3 Tage her ist, dass ich die das letzte mal hörte, hab ich mittlerweile vergessen, was da so konkret an Songs drauf ist- für mich also für ein ödes Rollentraining gar nicht mal so übel. Ist halt spannend, welches Lied als nächstes kommt- so als Motivation, auf der Rolle durchzuhalten.
Darauf hinzuweisen ist also für den weiteren Verlauf des Trainings absolutest essenziell
Also, Kassette eingelegt, auf Start gedrückt- läuft.
Radcompi eingeschaltet.... läuft auch, GPS-Empfang weggedrückt, Compi in die Halterung am Rad eingeklickt, ich selbst in die Pedale ebenso und am Compi auf Start gedrückt:
baaaaah, was ist jetzt los?? Läuft nix mehr, Anzeigefeld total leer, keinerlei Reaktion auf welchen Tastendruck auch immer. Aufgehängt, das Ding.
Mist, wie fahr ich denn jetzt die Intervalle?
Die Schuhe ausziehen, vom Außenkeller wieder in die Wohnung, probieren, den blöden Computer wieder zum Leben zu überreden? Nee, jetzt nicht- dann streik halt erstmal, du blödes Ding.
Pah, man ist ja kreativ und die Musik von der Kassette läuft doch, also ganz einfach: ein Lied mit höherer Intensität, ein Lied mit weniger Intensität fahren. Ok, die 40/20 Intervalle werdens so nicht, aber es muß halt mal auf die etwas andere Art funktionieren.
Dann plötzlich: Stille- nix mehr Musik. Runter vom Rad, nach Salat geschaut, also den vom Band- alles ok. Vorgespult, Wiedergabe gedrückt: Stille. Kassette umgedreht, auf Start gedrückt: Stille.
Wieder baaaaah: hab ich anscheinend die letzte Kassette erwischt, auf der ich damals anfing, aufzunehmen. Nach vier Liedern war Feierabend-mehr war nicht drauf.
Aber die uuunendliche Kreativität ist ja noch nicht ausgeschöpft, da war noch Potential vorhanden: also, Radio eingeschaltet, einen Sender gesucht der gerade ein Lied spielt, welches in mein Raster paßt und gehofft, dass es halbwegs so bleibt.
Ach so, die Intervalle?
Hab dann entsprechend der Länge eines Beitrags/Werbeblocks/Nachrichten/Musik zwischen höherer und niedrigerer Intensität hin und hergewechselt.
P.S: hab dann nach längerem suchen noch rausgefunden, wie ich dem Radcompi wieder sein Leben einhauchen konnte.
Heute will ich auf der Straße- wenn sie denn trocken bleiben, Grundlage fahren. mit Tee in einer Radthermosflasche- hoffentlich hat die nicht mal eben so zufällig ein Loch bekommen, sonst:
