Der "Fahr erstmal Grundlage"-Phrasenschweinthread

[Hansi.Bierdo]

AW: Der "Fahr erstmal Grundlage"-Phrasenschweinthread

Kannst du uns denn eine deiner Sünden exemplarisch aufzeigen und dich öffentlich zu neuen Glanztaten an und über der anaeroben Schwelle bekennen?

 

[Balai]

AW: Der "Fahr erstmal Grundlage"-Phrasenschweinthread

Schuldig im Sinne der Anklage:

Wer behauptet, dass GA1 nicht schneller macht, verwechselt Geschwindigkeit und Beschleunigung. [.......]
"GA1-"Training mit niedriger Trittfrequenz ist kein GA1- Training, sondern KA1-Training.

http://www.rennrad-news.de/forum/showpost.php?p=550897&postcount=51

Ich bekenne Coggan, dem Allmächtigen,
dem seligen, allzeit reinen Joe Friel,
dem heiligen Erzengel pjotr,
dem heiligen Johannes dem Bierdo,
den heiligen Aposteln Mi67 und soyac,
allen Trainingsphilosophen
und allen Brüdern und Schwestern,
dass ich push-and-pull unterlassen und "lang und locker" getan habe.
Ich habe Grundlagenausdauer propagiert in Gedanken, Trainingsplänen und Ausfahrten
durch meine Schuld, durch meine Schuld,
durch meine große Schuld.

Darum bitte ich
den seligen, allzeit reinen Joe Friel,
den heiligen Erzengel pjotr,
den heiligen Johannes den Bierdo,
die heiligen Apostel Mi67 und soyac,
alle Leistungsdiagnostiker
und alle Brüder und Schwestern,
mir ausreichend drool-Einheiten zu wünschen
bei Fartlek, unserem Herrn.​

 

[Hansi.Bierdo]

AW: Der "Fahr erstmal Grundlage"-Phrasenschweinthread

Ich denke in deinem speziellen Fall dürften fünf "Ulle unser" genügen!


LOL - wie geil ist dass denn!

 

[arno¹]

AW: Der "Fahr erstmal Grundlage"-Phrasenschweinthread

Schuldig im Sinne der Anklage:

-Einheiten zu wünschen
bei Fartlek, unserem Herrn.

betonung auf fart und leck

gute güte regenerations ääh grunzrunden sind doch voll ok? zumindest wurde das hier vor drei oder so jahren noch gePREDIGT ohne verstand.

man macht die halt irgendwann mal, im jahr, wenn man im intensiven schon genug hat und wenn man die zeit hat ...

hauptsache man sitzt auf dem rad ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...