Brauche Rat für Cross-Duathlon

[Duafüxin]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

Na, mal guggen, ob ich das finde. Wie ist denn der Wasserstand der Mosel? Hats schon Hochwasser bei euch?

 

[Reiler]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

Na, mal guggen, ob ich das finde. Wie ist denn der Wasserstand der Mosel? Hats schon Hochwasser bei euch?

mosel steht mal mehr mal weniger hoch...jeden tag anders...notfalls einfach zum laden gehen und telefonterror machen!werden dich schon finden...

 

[Duafüxin]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

Wäre wirklich gerne dabei gewesen, habe aber tags drauf eine Prüfung
Viel Spaß!!!

Ein bisschen Sport vorher macht Dir den Kopf frei, ausserdem fahren wir doch zum Essen dorthin und das muß man auch vor ner Prüfung

 

[Reiler]

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Ein bisschen Sport vorher macht Dir den Kopf frei, ausserdem fahren wir doch zum Essen dorthin und das muß man auch vor ner Prüfung

eben, duathlon is nur tarnung. in wirklichkeit steh n da hürden wie apfeltaschen, plunderteilchen, gulaschsuppen etc...
ich persönlich würde ja ein bis 2 fiese hindernisse einbauen. z.b. muss jeder 1 liter gulaschsuppe unterwegs verdrücken bevor der lauf gewertet wird und er über die ziellinie treten darf !!!

 

[ejpres]

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Ein bisschen Sport vorher macht Dir den Kopf frei, ausserdem fahren wir doch zum Essen dorthin und das muß man auch vor ner Prüfung

Ja, ihr habt ja Recht... das Problem ist ja nicht der Sport, auch nicht das hochleistungssportliche Essen. Aber mindestens 3 Std. Anreise + 3 Std. Abreise sind dann leider doch etwas viel verlorene Zeit. Irgendwie ist alles so verplant, dass ich mir die Lernstunden sehr genau rauspicken muß. Ausserdem wird natürlich mal wieder ausschließlich für's Kurzzeitgedächtnis gepaukt, das geht nicht so lange im Vorraus.
Dafür komm ich im Frühjahr/Sommer mal wieder an der Mosel vorbei. Versprochen!

 

[Reiler]

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Ja, ihr habt ja Recht... das Problem ist ja nicht der Sport, auch nicht das hochleistungssportliche Essen. Aber mindestens 3 Std. Anreise + 3 Std. Abreise sind dann leider doch etwas viel verlorene Zeit. Irgendwie ist alles so verplant, dass ich mir die Lernstunden sehr genau rauspicken muß. Ausserdem wird natürlich mal wieder ausschließlich für's Kurzzeitgedächtnis gepaukt, das geht nicht so lange im Vorraus.
Dafür komm ich im Frühjahr/Sommer mal wieder an der Mosel vorbei. Versprochen!

ok, wir nageln dich darauf fest !!!:aufreg:

 

[Reiler]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

wenn die mosel nicht mehr steigt ,starten wir wie gewohnt im moselstadion.
samstag 16,00 uhr.
im zweifelsfall : samstag morgen mailen oder anrufen 026717974 oder 01707791912

 

[Duafüxin]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

wenn die mosel nicht mehr steigt ,starten wir wie gewohnt im moselstadion.
samstag 16,00 uhr.
im zweifelsfall : samstag morgen mailen oder anrufen 026717974 oder 01707791912

OK, Danke! Ich nehm mal an, dass ist das Stadion in Cond an der Stadionstrasse (mit irgendwas will der Navi gefüttert werden) in der Nähe eurer überdachten Crossstrecke.

Ich bring sogar Verstärkung mit,wenn auch nur zum Essen

CU!

 

[Reiler]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

OK, Danke! Ich nehm mal an, dass ist das Stadion in Cond an der Stadionstrasse (mit irgendwas will der Navi gefüttert werden) in der Nähe eurer überdachten Crossstrecke.

Ich bring sogar Verstärkung mit,wenn auch nur zum Essen

CU!

einfach paar leute auf der straße anquatschen.kennt eigentlich jeder...

 

[Reiler]

AW: Brauche Rat für Cross-Duathlon

OK, Danke! Ich nehm mal an, dass ist das Stadion in Cond an der Stadionstrasse (mit irgendwas will der Navi gefüttert werden) in der Nähe eurer überdachten Crossstrecke.

Ich bring sogar Verstärkung mit,wenn auch nur zum Essen

CU!

wo warst du ?hast eine superstrecke verpasst...mit wasserlaachen von 40 cm und umgestürzten bäumen als hindernisse...:aetsch: :aetsch: :aetsch:

 

[Zegger]

Ich starte im April bei einem cross duathlon
Wie sind eure Erfahrungen mit Schuhwerk bzw Pedale?

 

[solution85]

Ich starte im April bei einem cross duathlon
Wie sind eure Erfahrungen mit Schuhwerk bzw Pedale?

Kommt auf die Länge an, aber ich würde flat Pedals nehmen und alles mit dem selben Schuh machen

 

[Zegger]

Kommt auf die Länge an, aber ich würde flat Pedals nehmen und alles mit dem selben Schuh machen

4,5/ 29km Rad und wieder 4,5 laufen

flat dachte ich auch schon mal testen

 

[solution85]

4,5/ 29km Rad und wieder 4,5 laufen

flat dachte ich auch schon mal testen

Das macht halt den Wechsel extrem einfach. Im Prinzip brauchst du nur den Helm auf und ab zu setzen. Auf der anderen Seite ist so ein Flat Paddle in der Wade auch nicht schön.

 

[elmar schrauth]

bei der Distanz in jedem Fall wechseln

http://rv-serrig.de/infos-ausschreibung-zum-benefiz-duathlon/
Serrig/Saar liegt im Rheinland, mit Vissum und freundlicher Nachfrage lassen se dich SAARLÄNDER evtl. auch rein.
Wos der Crossduathlon? Danke

 

[Gelöschtes Mitglied 87928]

4,5/ 29km Rad und wieder 4,5 laufen

flat dachte ich auch schon mal testen

29km mit Laufschuhen fahren? Das macht beim Sprint auch keiner. Welche Strecke (Strasse, Offroad) ist das denn? Und wie lange dauert der Radsplit?
Das kommt natürlich immer auf die Ambitionen an. Man sollte sich mal ankucken wie lange man im Wettkampf ist, also Laufzeit plus Radzeit, und dann kucken wie lange welche Aktion in der Wechselzone dauert und sich überlegen ob die optimalen Schuhe nicht mehr bringen als 20sec. pro Schuhwechsel. Wie viel Zeit verliert man denn wenn man mit Joggingschuhen Rad fährt?

 

[Zegger]

29km mit Laufschuhen fahren? Das macht beim Sprint auch keiner. Welche Strecke (Strasse, Offroad) ist das denn? Und wie lange dauert der Radsplit?
Das kommt natürlich immer auf die Ambitionen an. Man sollte sich mal ankucken wie lange man im Wettkampf ist, also Laufzeit plus Radzeit, und dann kucken wie lange welche Aktion in der Wechselzone dauert und sich überlegen ob die optimalen Schuhe nicht mehr bringen als 20sec. pro Schuhwechsel. Wie viel Zeit verliert man denn wenn man mit Joggingschuhen Rad fährt?

Auch wieder recht, vielleicht sollte ich mal testen wie lange ein Schuhwechsel dauert

Link zur Veranstaltung

http://rv-serrig.de/benefiz-duathlon-02-april-2023-fuer-jannik-harig/

 

[Storm_rider]

Interessant, dass die meisten hier empfehlen, mit der Radlerhose zu laufen. Ich mache es eigentlich eher andersrum, zu mindestens bei kurzen Strecken ist es zu mindestens für mich angenehmer mit Lauf-Tights zu radeln.

 

[steppison]

Dafür gibt es Triathlon-Einteiler. Aero auf dem Rad und trotzdem gut beim Laufen. Oder eben Trishort mit Rennradtrikot? Zwei mal Wechseln nicht vergessen.