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Ausdauerpool fest verankert?
- Ersteller pandexman
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wann und wielange ist eine laufpause sinvoll .
SprintLooser
offizieller SKS Raceblades Long - Berater
Dafür aber hoffentlich Ausdauer!
Ein Gedanke hier gefällt mir sinngemäß: Der Körper lernt Schmerzen zu tolerieren . HAbe bei mir durch regelmäßiges LAufen an der "Schmerzgrenze" einen kleinen Schub für die Radleistung geholt. Die einzig andere Erklärung wäre eine verbesserte Sauerstoffaufnahme durch mehr aktivierte Muskeln, aber ich glaube eher an die Schmerzgrenze bzw. bisher nannte ich es immer Nähe zum Laktat.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
