Atemschutz

[Raoul_Duke]

Hallo,

eigentlich wars gestern nicht mal so sau kalt und der Regen bleib auch in den Wolken nur ein etwas bissiger Wind viel negativ auf.
Bin, wie die letzen Tage öfters, abends ein bischen gelaufen und denk mir noch so während den ersten Minuten "....atme besser mal durch die Nase, die doch kühle Luft kribbelt nicht freundlich am Gaumen...." aber mach das mal einer bei enem Puls von 180 (bei mir gehts von der Haustür an die ersten paar hundert Meter bergauf dann aber grade weiter sodas der Puls auch wieder in vertretbare Bereiche absinkt). Bei der Ankunft und einer sofortige heisen Duschaktion habe ich heute morgen doch einen recht dicken Hals.

Habe unterwegs schon probiert die Nase als Luftkanal zu nutzen doch dauerhaft hielt ich das nicht durch und wo es jetzt noch so "warm" ist stelle ich mir schon die Frage .. was tun wenns mal kalt wird ? Wie schütz ihr euere Rachen den frostigen Griff der Winterkälte, was kann man da tun wenn man auch bei Minusgraden raus will um nicht ein Weichei zu werden ?

heiseren Gruß

Hans

 

[Pave]

Vorsicht mit dem Atemschutz. Nach jeder Anwendung waschen, denn wenn da Bakterien zurückbleiben (die hat jeder Mensch) vermehren die sich massenhaft und wenn du die dann einathmest und die in die Lunge bekommst, kann es gefährlich werden. :dope:

 

[DersichdenWolffährt]

Wenn´s kalt ist laaaaaaaaaaangsam machen! Ist die beste Medizin.
Und fördert sogar noch die Grundlagenausdauer...

 

[Raoul_Duke]

Wenn´s kalt ist laaaaaaaaaaangsam machen! Ist die beste Medizin.
Und fördert sogar noch die Grundlagenausdauer...

ha, da muss ich die warmen Tage noch voll ausnützen damit langsam bei mir nicht stillstand bedeutet

 

[Kubi]

Ich schütze bei Kälte das Einatmen überhaupt nicht, dieses ist nur hinderlich. Ich atme durch Nase, Mund und wenn es auch gehen würde durch die Ohren . Auch bei Wettkämpfen im Winter (zbs. Silvesterlauf Werl Soest) gebe ich alles und hatte noch nie Problem mit der Kälte beim Laufen!

 

[Jogi]

Beim Laufen hab ich keine Probleme mit der kalten Luft.

Beim Radfahren zieh ich mir nen Buff über die Nase. Bergauf muss der aber weg, da will ich tiiiiieeeeef durchatmen.

Tipp:
Wenn deine Laufstrecke anfangs steil hoch geht, geh/walk langsam hoch. Solche Kaltstarts sind nicht so gut.


Jogi

 

[Gregster]

AW: Atemschutz

Vorsicht mit dem Atemschutz. Nach jeder Anwendung waschen, denn wenn da Bakterien zurückbleiben (die hat jeder Mensch) vermehren die sich massenhaft und wenn du die dann einathmest und die in die Lunge bekommst, kann es gefährlich werden. :dope:

benutze immer so ein multi-funktionskopftuch über die nase bei minusgraden, luft kommt dann ein wenig wärmer rein bilde ich mir ein. habe es den ganzen letzten winter getragen und unregelmäßig gewaschen ....

BAKTERIEN, ÜBERALL BAKTERIEN am besten alufolienhut über den kopf ziehen beim joggen, wegen der strahlen der aliens!!

 

[ralf]

AW: Atemschutz

Bei 5Grad und drunter nehm ich eine aus meiner Sturmhaubenkollektion, wahlweise in schwarz, schwarz, schwarz oder schwarz

 

[Raoul_Duke]

AW: Atemschutz

Bei 5Grad und drunter nehm ich eine aus meiner Sturmhaubenkollektion, wahlweise in schwarz, schwarz, schwarz oder schwarz

...ganz in meiner nähe ist eine Polizeischule, nicht das die dann eine kleine Übung veranstallten wenn dort man, walhweise mit einer schwarzen oder schwarzen, Sturmhaube in der dunkelheit vorbei rennt


@Jogi, glaube das ist vieleicht das sinnvollste, die paar meter locker rauf und dann einfach so laufen das man nicht wie Staubsauger auf olleistung durch die gegend irrt.

So wie mich das letzens umgehauen hat, Rüsselseuche mit leichtem Fieber den Tag drauf, geh ja fast davon aus das ich das ohnehin schon leicht angeschlagen war.

 

[dynamicus magnus]

AW: Atemschutz

Es gibt im Winter kein "zu kalt", genauso wenig wie im Sommer "zu heiss"...:frosty:

Deine Lungen, und auch die Bronchien freuen sich über kalte Luft, dein "Restkörper" wärmt die angekommene Luft schon auf...
ist doch ein tolles Gefühl, wenn`s a bisserl weh tut im Brustkorb, oder?


dynamicus magnus

 

[Enno80]

AW: Atemschutz

Sturmhaube finde ich nicht so angenehm, zum einen läuft mir im Winter ständig die Nase und zum anderen kondensiert die warme Abluft.