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[ZH2025]

Wie ist eure Meinung zu Salztabletten?
Kann man da eine pauschal Aussage treffen , ob es sinnvoll ist diese einzuwerfen oder ist es zu individuell?
Mein erster Ötztaler und ich frage mich ob die helfen könnten, hab sie aber noch nie genommen. Daher bin ich etwas vorsichtig.
Vielleicht im Depot Beutel hinterlegen , und falls die Beine schwer werden (anfangen zu krampfen) dann die Tablette ins Wasser machen ?

Dann nimm sie nicht. Ich habe vor 2 Wochen bei grosser Hitze mal ausprobiert deutlich mehr Salz zu mir zu nehmen als gewohnt, habe arge Bauchschmerzen bekommen, erst nach Stunden und vielem Schwitzen (sprich Salz ausschwitzen) ist es wieder besser geworden.

0,51 g Salz pro Gel. (Ca alle 40 Minuten)
Und im Pulver für die Flasche ca 0,80 g

Dann lass es dabei bleiben. Ne Hitzeschlacht wird es eh nicht. Ausserdem, dass sind 600mg Natrium pro Stunde (0.75g gel/Stunden und bei einer Flasche pro Stunde nochmal 0.8g sind 1.55g Salz was ca. 600mg Natrium sind), ist mMn ziemlich viel.

 

[Maratoni]

0,51 g Salz pro Gel. (Ca alle 40 Minuten)
Und im Pulver für die Flasche ca 0,80 g

Du kannst ja auch die schön salzige Brühe an den VPs trinken. Mir hat sie beim letzten Mal richtig gut getan.

 

[lobo_viejo]

Nach den Prognosen von Il Meteo wird es eher warm als kalt.

 

[bikes95]

Hab auf II Meteo auch gelesen, empfohlene Kleidung für Innsbruck am Morgen: geschlossene Sandalen.

Bestellung ging grad schon raus

 

[ulle_fan]

Im Juli bin ich die Runde mit einer Gruppe gefahren, 3 Mitstreiter hatten am Jaufen oben gute 15min Vorsprung. Dann kam die Abfahrt in strömendem Regen, ich mit 20 Jahre altem Trek, Carbonfelgen und Felgenbremsen, die anderen natürlich mit Scheibenbremsen und den besten Rädern. In St.Leonhard hatten sie noch 200m Vorsprung, ich hatte in einer einzigen Abfahrt mal eben 15min gut gemacht. Wer bergab langsam ist und bei Regen noch langsamer fährt kann schon erheblich Zeit verlieren.

Oder Lebenszeit gewinnen 😂

 

[Leeehman]

Eine Frage an die Erfahrenen: Ab wann seid ihr in der Regel so am Start?

 

[Crossdrop]

Ich hab mein "am-Start-Selfie" mit meiner Freundin von '23 nochmal angeschaut. Das war gegen 5:50. Die Position war gut. Ich denke, so werde ich es wieder handhaben.

 

[Roubaix07]

Ich hab mein "am-Start-Selfie" mit meiner Freundin von '23 nochmal angeschaut. Das war gegen 5:50. Die Position war gut. Ich denke, so werde ich es wieder handhaben.

Danke für den Tipp - werde wahrscheinlich noch früher da sein, da meine Frau mich von unterhalb Ötz hochfährt und sie dann wieder vor der Streckensperrung runterkommen möchte - so wie ich das verstanden habe, geht ab 6 Uhr nichts mehr auf der Strecke zwischen Sölden und Ötz.

 

[fullebiker]

Ich stand bisher gegen 5:30 am Start. Da stand ich auf Höhe der Rodelhütte, die BP Tanke ist von dort in Sichtweite. Kein Stau in Ötz und an den Laben, hat für mich gut gepasst.
Dieses Jahr werde ich wohl dennoch ca. 5:15 einrollen.

 

[Tommys]

Kann mir jemand sagen ob es sich zeitlich ausgeht in Sölden den Start zu schauen und danach mit dem Auto Innsbruck zu fahren und vor dem Teilnehmern (jetzt nicht unbedingt die Spitze) dort zu sein?

 

[fpberg-TF]

Kann mir jemand sagen ob es sich zeitlich ausgeht in Sölden den Start zu schauen und danach mit dem Auto Innsbruck zu fahren und vor dem Teilnehmern (jetzt nicht unbedingt die Spitze) dort zu sein?

Die Straße in Oetz ist bis 7.40 gesperrt, vorher kommst du keinesfalls ausm Tal raus.

 

[marathonisti]

Ich stand bisher gegen 5:30 am Start. Da stand ich auf Höhe der Rodelhütte, die BP Tanke ist von dort in Sichtweite. Kein Stau in Ötz und an den Laben, hat für mich gut gepasst.
Dieses Jahr werde ich wohl dennoch ca. 5:15 einrollen.

Um 5.15 saß ich gerade am Frühstückstisch 😅

 

[fullebiker]

ich frühstücke gerne im Freien. Wenn es dann noch regnet oder schneit, traumhaft ;-)

 

[stehplatzmitte]

Ich bin bei meinen bisherigen 4 Teilnahmen immer um 6:00 - 6:05 Uhr am Start angekommen und ich Stand immer auf der Höhe des Hotels Valentin (kurz vor der Seilbahn). Für mich ist das absolut ausreichend. Um 6:35 Uhr rollt man dann über die Startlinie...

 

[dr_big]

Ich setze mich abends an die Tankstelle und wenn Früh die Absperrung aufgebaut wird stelle ich gleich mein Fahrrad rein und lege ein Handtuch darüber, damit ist der Platz in der ersten Reihe reserviert.

 

[MarathoniFranconi]

1min bevor 1B zumacht 😅

Ne Spaß, normalerweise bin ich echt spät dran aber Ötzi meistens Utz vor 6 wobei es abhängig 💩 ist.

Sind leider viel zu viele mittlerweile in 1B. Quali 7.45h macht mehr Sinn

 

[McMurphy]

Ich habe am Start immer eine zurechtgeschnittene Alu Rettungsdecke um den Oberkörper unter dem Trikot, also zwischen Base Layer und Trikot, gewickelt.
Das hält den Oberkörper warm und kann bei Bedarf auch bis nach Ötz dort bleiben, wenn es richtigfrisch ist. Bzw. habe ich es kurz vor dem Anpfiff entfernt und nur mehr im Brustbereich belassen.
Das Zeug kann dann sehr klein zusammengeknüllt und in der Trikottasche bis zur ersten Entsorgemöglichkeit mitgenommen werden.
Ich hab´s schon mal in der Tasche vergessen und war am Timmel dann recht froh über mein "Versäumnis". Ist schnell wieder umgeschnallt und schützt sehr gut.

 

[ZH2025]

Danke für den Tipp - werde wahrscheinlich noch früher da sein, da meine Frau mich von unterhalb Ötz hochfährt und sie dann wieder vor der Streckensperrung runterkommen möchte - so wie ich das verstanden habe, geht ab 6 Uhr nichts mehr auf der Strecke zwischen Sölden und Ötz.

Bei mir ist es genauso 😉

 

[ZH2025]

Ich habe am Start immer eine zurechtgeschnittene Alu Rettungsdecke um den Oberkörper unter dem Trikot, also zwischen Base Layer und Trikot, gewickelt.
Das hält den Oberkörper warm und kann bei Bedarf auch bis nach Ötz dort bleiben, wenn es richtigfrisch ist. Bzw. habe ich es kurz vor dem Anpfiff entfernt und nur mehr im Brustbereich belassen.
Das Zeug kann dann sehr klein zusammengeknüllt und in der Trikottasche bis zur ersten Entsorgemöglichkeit mitgenommen werden.
Ich hab´s schon mal in der Tasche vergessen und war am Timmel dann recht froh über mein "Versäumnis". Ist schnell wieder umgeschnallt und schützt sehr gut.

Wie hast du die zurecht geschnitten?

 

[chouca]

Alpenverein Wetterbericht fürs Ötztal:

Sonntags mit Zwischenhoch recht sonnig, nur ganz im Westen leicht erhöhte Schauerneigung am Nachmittag. Montags nächste Kaltfront aus Nordwesten. Zuverlässigkeit der Prognose (hoch >80%, mittel 60-80%, tief <60%): mittel.