!

[prince67]

Was einigen eben nen echten Nachteil gebracht hat.

Welchen Nachteil hattest du? Hast du nicht dein Bestes gegeben, weil andere sich nicht daran gehalten haben?
Du hast höchstens paar Plätze verloren. Wenn du nicht um den Sieg gefahren bist, dürfte dir dadurch kein Schaden entstanden sein.

 

[Orr Babba]

Welchen Nachteil hattest du? Bist du langsamer gefahren, weil andere sich nicht daran gehalten haben?
Du hast höchstens paar Plätze verloren. Wenn du nicht um den Sieg gefahren bist, dürfte dir dadurch kein Schaden entstanden sein.

Keinen, ich hab nicht mitgemacht. 😝

Aber getreu dem Motto „Leben und Leben lassen“ sollte man sich nicht über diejenigen erheben, die eine sportliche Motivation bei dem ganzen haben und dadurch evtl. ein paar Platzierungen eingebüßt haben und denen dann die Diskussion verbieten wollen.

 

[Orr Babba]

Ne, geh zum Ursprung des Zitats (Klick auf "kapi schrieb"), da hat er die Datei auch angehangen.

Edith meint: Die hier ohne Mandat nochmals reinzuhängen, fände ich hingegen anmassend. 😉

Jetzedle!
Gedankt sei dir auf das herzlichste! 🥳👍🏼

 

[Essiggurke]

Ach ja, aus Block 2 starten war schon hart. Das dauert ja gefühlt ewig, bis man nicht mehr ständig Leute überholt. 😅
Den Verletzten am Anfang haben wir auch gesehen. Sah nicht gut aus.
Warum fahren eigtl. fast alle links, egal wie schnell? Ich bin jetzt nicht flott gewesen, musste aber wirklich verdammt oft rechts Überholen. Ist wie auf ne deutschen Autobahn… 🙂

 

[Radboy]

Ach ja, aus Block 2 starten war schon hart. Das dauert ja gefühlt ewig, bis man nicht mehr ständig Leute überholt. 😅
Den Verletzten am Anfang haben wir auch gesehen. Sah nicht gut aus.
Warum fahren eigtl. fast alle links, egal wie schnell? Ich bin jetzt nicht flott gewesen, musste aber wirklich verdammt oft rechts Überholen. Ist wie auf ne deutschen Autobahn… 🙂

Ich meinte aber nicht den der am Fahrbahnteiler lag.
Und ja wenn die langsamen rechts fahren würden könnte man besser Und sicherer überholen

 

[KOMpast]

ab 1.50... so a schmarrn

ich wollte 2018 auch gewinnen, 2019 auch, 2021 und 22... immer wieder verkackt^^

2019 Highlander... anstatt die Stärke des Siegers anzuerkennen -... OMG

 

[raimi-27]

Hat’s ja einige erwischt die gestürzt sind. Hoffe die Stürze sind doch glimpflich ausgegangen 🍀

 

[cyclist66]

Ich meinte aber nicht den der am Fahrbahnteiler lag.
Und ja wenn die langsamen rechts fahren würden könnte man besser Und sicherer überholen

Der im Fahrbahnteiler hat auf der einen Seite eine Oberschenkelfraktur und am anderen Bein Schienbeinkopf kaputt. Haben seine Kumpels berichtet, die bei mir im Hotel waren. Gute Besserung

 

[kapi]

@kapi

erst einmal herzlichen Glückwunsch.
darf ich fragen, welche Laufräder und Reifen du gefahren bist, ebenso mit welcher Übersetzung.

Ich bin letztes Jahr den Riderman das gleiche Aeroad gefahren, mit 37/28 - ging gerade so.
Zipp 303 mit Turbo Cotton war mir aufgrund der Latexschläuche nicht immer geheuer.

Cadex Carbon 42 (hookless)
Conti 5000 S TR in 25
36/28

 

[kapi]

……..
bzgl. Ernährung: was ist der Unterschied zwischen einer selbst gemachten Maltomischung? Muss ehrlich sagen, dass ich zu geizig bin dafür Geld auszugeben. Aber gibt es da gravierende Unterschiede? Ist natürlich individuell 😉 hätte aber auch ned pinkel müssen, hab es am Brenner trotzdem erledigt

ich hatte jahrelang das Problem, dass ich (zumindest in der ersten Phase) entweder zu viel Flüssigkeit trinken musste (pinkeln), oder zu wenig Kohlenhydrate hatte.
Begonnen hab ich mit High5, da hat die Mischung bei 750ml/75g KH
dann Maurten 750ml/120g KH
Racecarb 750ml/180g KH

Vom Start bis aufs Kühtai hab ich früher immer 750ml getrunken, heuer 500ml (kleine Flasche statt große), trotzdem so viel KH wie noch nie aufgenommen.

Die Handhabung der Flüssigkeit ist für mich viel angenehmer als mit dem Pulver (es ist aber ratsam eine Waage für die Dosierung mitzunehmen), für den Ötztaler reicht eine Flasche, die kostet 19,90.

Preislich finde ich es voll ok, im Training setzte ich es nicht ein (außer im Vorfeld heuer zum erstmaligen testen, zum Trainieren reicht mir für ein Jahr eine Dose High5 2,2kg, die bekommt man im Angebot um 19,90, da fang ich nicht an selbst zu mischen.

 

[kapi]

Erstmal Gratulation zur super Leistung und dann noch fast punktgenau vorausberechnet! Denkst also dass dich in Summe die Wahl des Aeroad in Kombi mit den Tubeless Reifen schneller sein ließ als früher Cannondale/Schlauchreifen? Oder auf den Anstiegen ein paar Sekunden langsamer und in Summe wieder (zumindest gefühlt) gleich schnell? Wie kommt es dass du aufgrund des Mon Racecarb weniger pinkeln musstest? Ist das nicht allgemein abhängig von anderen Faktoren, wieviel Flüssigkeitszufuhr usw.

Zu Rad und Laufrad:
Bergauf war kein Nachteil messbar, bergab war es viel angenehmer zu fahren, tubeless (5 bar) rollen viel schöner und komfortabler, als die Schlauchreifen (7 bar, beide in 25 Breite). Ich habe generell versucht möglichst aerodynamisch zu fahren, beim Rollen bergab sofern es Strecke und Verkehr zuließen immer „Supertuck“, lief sensationell.

Zu Racecarb:
Hab ich im letzten Beitrag schon ein wenig beschrieben, laut Hersteller bei einer Mischung von 1/3 schon isoton, ich musste daher weniger Flüssigkeit zuführen um auf die gleiche Menge Kohlenhydrate zu kommen. Fazit: so wenig Flüssigkeit wie noch nie, so viel KH wie noch nie

 

[KOMpast]

ich hatte jahrelang das Problem, dass ich (zumindest in der ersten Phase) entweder zu viel Flüssigkeit trinken musste (pinkeln), oder zu wenig Kohlenhydrate hatte.
Begonnen hab ich mit High5, da hat die Mischung bei 750ml/75g KH
dann Maurten 750ml/120g KH
Racecarb 750ml/180g KH

Vom Start bis aufs Kühtai hab ich früher immer 750ml getrunken, heuer 500ml (kleine Flasche statt große), trotzdem so viel KH wie noch nie aufgenommen.

Die Handhabung der Flüssigkeit ist für mich viel angenehmer als mit dem Pulver (es ist aber ratsam eine Waage für die Dosierung mitzunehmen), für den Ötztaler reicht eine Flasche, die kostet 19,90.

Preislich finde ich es voll ok, im Training setzte ich es nicht ein (außer im Vorfeld heuer zum erstmaligen testen, zum Trainieren reicht mir für ein Jahr eine Dose High5 2,2kg, die bekommt man im Angebot um 19,90, da fang ich nicht an selbst zu mischen.

Preislich echt voll okay!

 

[KOMpast]

Endlich mal ein substantieller Beitrag 😘
Du löst ja noch glatt den Oberlehrer ab, der mir zu antworten ja als "verschwendete Lebenszeit" erkannt hat. 😊

Trag einfach mal was zum Thema bei ansonsten sei einfach leise. Ansonsten muss der liebe Admin wieder aufräumen 😉

 

[Bergziegel]

Endlich mal ein substantieller Beitrag 😘
Du löst ja noch glatt den Oberlehrer ab, der mir zu antworten ja als "verschwendete Lebenszeit" erkannt hat. 😊

Du machst hier nichts außer Gift zu spritzen und hörst auch nicht auf damit und lässt es mal gut sein.
Aber Hauptsache die Moderation rufen, nur um dann, nach Löschung der Beiträge, genau so weiter zu machen. Wie ein dummes Kind.

Du findest das Rennen scheiße, welches in deinen Augen (und du bist natürlich die Instanz das zu entscheiden) ohnehin keines ist und trägst absolut nichts sinnvolles zur Diskussion bei.

Also was willst du eigentlich in diesem Thread, bzw. wieso erstellst du diese Threads ein Jahr vor dem Event? Geilt dich das auf, ein Arschloch zu sein?

Und jetzt husch husch, geh meinen Beitrag melden. Sonst kannst du ja nix.

 

[Orr Babba]

Du machst hier nichts außer Gift zub spritzen und hörst auch nicht auf damit und lässt es mal gut sein.

Du weißt aber schon, dass den Kreis auch diejenigen durchbrechen könnten, die jedes Mal wieder darauf anspringen? 😎 ☕️
Nimm den Ignore-Button und schon deine Nerven.

 

[mountainer]

Die Handhabung der Flüssigkeit ist für mich viel angenehmer als mit dem Pulver (es ist aber ratsam eine Waage für die Dosierung mitzunehmen), für den Ötztaler reicht eine Flasche, die kostet 19,90.

...vielen Dank für dein feedback. Aber du hast beim Ötzi doch sicher keine Waage, bzw. Messbecher dabei gehabt? 😃

 

[Orr Babba]

...vielen Dank für dein feedback. Aber du hast beim Ötzi doch sicher keine Waage, bzw. Messbecher dabei gehabt? 😃

Ich wäre auch an weiteren EInlassungen zur praktischen Handhabung unterwegs interessiert @kapi 🤓
Hattest du Helfer dabei oder alles in Eigenregie?
Und sonst tatsächlich keine Nahrung aufgenommen, wenn ich das richtig verstehe? 🤔

 

[arno¹]

An alle Streithähne hier: nehmt euch eine Unterhaltung oder setzt euch auf Ignorieren.

Wenn das so weitergeht, gibt es Schreibsperren für das Thema hier.

Beim Thema bleiben!

 

[raimi-27]

...vielen Dank für dein feedback. Aber du hast beim Ötzi doch sicher keine Waage, bzw. Messbecher dabei gehabt? 😃

Warum nicht das lässt sich leicht verstauen. Messbecher habe ich immer dabei wenn ich im Trainingslager bin für mehrere Tage. Hier nehme ich die Sponser Dose mit wie auch bei den Rennen wenn ich früher schon anreisen muss wegen der Entfernung.

 

[raimi-27]

ich hatte jahrelang das Problem, dass ich (zumindest in der ersten Phase) entweder zu viel Flüssigkeit trinken musste (pinkeln), oder zu wenig Kohlenhydrate hatte.
Begonnen hab ich mit High5, da hat die Mischung bei 750ml/75g KH
dann Maurten 750ml/120g KH
Racecarb 750ml/180g KH

Vom Start bis aufs Kühtai hab ich früher immer 750ml getrunken, heuer 500ml (kleine Flasche statt große), trotzdem so viel KH wie noch nie aufgenommen.

Die Handhabung der Flüssigkeit ist für mich viel angenehmer als mit dem Pulver (es ist aber ratsam eine Waage für die Dosierung mitzunehmen), für den Ötztaler reicht eine Flasche, die kostet 19,90.

Preislich finde ich es voll ok, im Training setzte ich es nicht ein (außer im Vorfeld heuer zum erstmaligen testen, zum Trainieren reicht mir für ein Jahr eine Dose High5 2,2kg, die bekommt man im Angebot um 19,90, da fang ich nicht an selbst zu mischen.

Muss ich mir anschauen danke.

Was heißt zu viel Flüssigkeit getrunken wieviel (pinkeln)?
Wie oft musstest du in den Abständen?
Kenne welche die gehen in diese Stunden 1x pinkeln und das wars. Wenn das bei mir auch so wäre dann schreibe ich hier nicht rein

Ich war bei 2 verschiedene Urulogen da ich denke irgendwas stimmt nicht. Wenn die Übergangszeit kommt (kalt/warm) habe ich öfters den drang zum pinkeln. Ob das jetzt in der Firma ist (vom warmes raus wo es dann kälter wird) oder kann auch passieren im Training (einstelligen Temperaturen) das ich öfters stehen bleiben muss. Ist komplett verschieden nicht immer. Jedenfalls die beiden Urulogen haben nicht's gefunden. Frage deshalb bei letzten Ötztaler bekam ich die Krise wegen dem drang zum pinkeln. Kurz vor dem Start nochmals zum Nachbar gesagt bitte halte mein Rad ich muss austreten. Gestartet und mitten drin im Kühtai so ein Druck auf der Blase das ich rechts rann musste. Klasse und das gerade wo ich meinen Rythmus gefunden habe. So oben am Kühtai angekommen wie`s der Teufel sein muss wieder das gleiche die Blase drückte so das ich mich schon fast in die Radhose machte. Das Wetter wurde angehnehm wärmer und zum drang ich muss das war weg. Labe beim Jaufenpass ging ich trotzdem weil ich schon angeschlagen war passte es gut rein in den 7min. Pause. So rauf zum TJ wieder der Druck auf der Blase und stehen geblieben. Von Sponser hatte ich damals diese Flüssignahrungs Beutel mit glaube 60g da diese sich guten im Trikot verstauen liese und zum trinken selbst ginge es gut runter pickte nicht zu.

Muss deine Variante mal testen. Befürchte das es bei mir den Hals zu pickt. Wenn ich lese bei 750ml was du hier an Gramm reintust das ist schon heftig. Ich habe Ultra Competition von Sponser und 60g ist Schluss. Ich könnte es zwar trinken mit mehr an Gramm, aber bei den langen Anstiegen wo der Puls schon höher ist und samt atmen der Rachen pickt hier so aus der wird trocken dieses Gefühl kannst vergessen. Hier schreie ich schon nach reinem Wasser damit dieses Gefühl weg ist.

Dann habe ich noch das Carbo Loader auch von Sponser. Das fühlt sich schon besser an beim trinken. Mehr kann ich noch nicht sagen da ich's erst neu aufgenommen habe.