Ötztaler Radmarathon 2015

[pjotr]

Ich seh die Berge, bin im Zeitplan - Sölden 17.00 Uhr sagt die Frau im Amaturenbrett ........

Mein Zeitplan war völlig aus dem Ruder glaufen, selten soviel Stau gehabt auf dem Weg hierunter, aber der Blick auf die Berge entschädigte für die Nervereien. Jetzt rauscht ein Bach vor dem Hotelfenster, das richtige Geräusch zum Abschalten

 

[h20]

Mein Zeitplan war völlig aus dem Ruder glaufen, selten soviel Stau gehabt auf dem Weg hierunter, aber der Blick auf die Berge entschädigte für die Nervereien. Jetzt rauscht ein Bach vor dem Hotelfenster, das richtige Geräusch zum Abschalten

Euch alleine eine entspannte Erholung in Vent beim Apfelstrudel
Genießt das Wetter, schlaft heute gut und kommt morgen heil wieder!
Gute Beine sollen mit euch sein

Schon schade hier zu sitzen und an den Regen vom letzten Jahr zu denken . . .
Irgendwie hatte ich das 2007 beim Schlüsselbeinbruch schon mal

 

[Tom33]

Moin, im Moment fühle ich mich noch nicht wie ein Marathoni... Gleich geht's Frühstück und danach ein Stündchen einrollen, dann sieht die Welt schon wieder besser aus

Die Abholung der Unterlagen war noch nie so schnell erledigt, niemand stand an - rein, raus, fertig.

 

[rr-mtb-radler]

Mein Zeitplan war völlig aus dem Ruder glaufen, selten soviel Stau gehabt auf dem Weg hierunter, aber der Blick auf die Berge entschädigte für die Nervereien. Jetzt rauscht ein Bach vor dem Hotelfenster, das richtige Geräusch zum Abschalten

In welchem Hotel bist du, ich bin im Sunshine, auch an diesem Bach

 

[rr-mtb-radler]

Moin, im Moment fühle ich mich noch nicht wie ein Marathoni... Gleich geht's Frühstück und danach ein Stündchen einrollen, dann sieht die Welt schon wieder besser aus

Die Abholung der Unterlagen war noch nie so schnell erledigt, niemand stand an - rein, raus, fertig.

Ich bin ganz kribbelig und freu mich wie am ersten Schultag (mit dem flauen Gefühl, was mich da erwartet ).
Heute nochmal mit rayban gefahren, runter nach Längenfeld und dann wieder nach Sölden, etwas mehr Belastung als gestern. Nun bummeln und das geile Wetter genießen, das Leben kann sooooo geil sein

 

[Radelsven]

War mir eine Ehre eine kleine Runde mit euch gerollt zu sein viel Glück morgen .......

 

[Essmann]

War mir eine Ehre eine kleine Runde mit euch gerollt zu sein viel Glück morgen .......

... Du meinst diese "kleine Runde"

 

[Radelsven]

Ist doch ein schönes Bild geworden. Die große Runde dann morgen

 

[original_südtiroler]

Hallo, geht ihr zur fahrerbesprechung um 19.30? Kommt man morgen ohne probleme zum startblock nr2 wenn man von richtung längenfeld kommt?

 

[frank7777]

Kann mir jemand sagen wieviel Kilokalorien das man pro Stunde in etwa zu sich nehmen kann. Bisher hab ich das immer nach Gefühl gemacht, scheint aber oft zu wenig gewesen zu sein. Will gerade alles zurechtlegen und überlege wieviele Riegels, Gels... Einzupacken sind.
Beim Dolomiti hab ich ca. 2500 kcal zu mir genommen. Das entsprach dann ca. 400 pro Stunde. Bin da aber am Ende eingebrochen. Morgen soll aber alles stimmen.

Vielen Dank! Soll keine wissenschaftliche Auswertung werden, nur so als Orientierung dienen.

Noch was, ich wiege ca. 85 kg und werde voraussichtlich so die 12 h brauchen.

Gruß

Frank

 

[bambam69]

Kann mir jemand sagen was es mit den startummern auf gelben und weissen Hintergrund auf sich hat ?

 

[pjotr]

Die Farbe der Nr. gibt die Altersklasse an.

 

[pjotr]

War mir eine Ehre eine kleine Runde mit euch gerollt zu sein viel Glück morgen .......

Mir auch.
Meine Bilder folgen wenn das WLAN hier wieder geht

 

[pjotr]

@frank7777
Der limitieren FAKTOR ist die KH-Aufnahme pro Stund. Die liegt irgendwo zwischen 70 und gut 100gr, je nachdem was du nimmst. Wenn du das aber nicht vorher ausprobiert hast kann der Versuch es besonders gut zu machen jetzt schnell zu Magenproblemen führen. Orientiere dich an dem was du sonst bei schweren Touren zu dir nimmst und nimm ein klein wenig mehr pro h; aber nicht viel mehr. Sonst gibt es vielleicht Magenkrämpfe.

 

[lobo_viejo]

Wünsche allen morgen gutes gelingen, kommt alle wieder gesund in Sölden an.

 

[Tom33]

Alles fertig und nun geht's in die Heia

Viel Glück morgen und trinkt genug, soll sehr warm werden.

 

[rr-mtb-radler]

Ich war heute am Stand von Sponsor.
An JEDER Labe gibt es Liquid Energy Long (mit Salz) und Liquid Energy Plus (mit Koffein)
als GEL
Allen alles Gute für morgen.

 

[Legonas]

Ich war heute am Stand von Sponsor.
An JEDER Labe gibt es Liquid Energy Long (mit Salz) und Liquid Energy Plus (mit Koffein)
als GEL
Allen alles Gute für morgen.

Aha! Danke, das wollte ich doch nur wissen.
Mal sehen wieviel ich von den verbliebenen 7 1/2 schlafe.

 

[Puch Wolber]

Wünsche euch auch alles Gute für morgen

 

[Heide-Daniel]

Jetzt kämpfen Sie sich gerade genau von der anderen Seite das Timmelsjoch hoch...