raimi-27
Aktives Mitglied
Was ich noch vergessen habe…Wenn du nicht in einem Verein bist, dann macht alleine strukturiert trainieren auch Spaß und warum dann nicht schon früher anfangen sage mal im Dezember starten. Auch wenn du nicht dabei bist im Topf weißt du was du vorher gemacht hast und deine Form dankt dir es das du gut drauf bist. Weil was du vorher schon trainierst das wirst du nicht verlieren wenn du dabei bleibst.
Finde schon es ist ein wesentlicher Unterschied ob ich „nur“ im welligen Terrain trainiere oder „des öfteren“ in die Alpen trainiere und dann am Ötzi am Start stehe. Diese Strapazen was das muskuläre, Herzkreislauf, der Kopf angeht lernst nur bei den sehr langen Anstiegen kennen.