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Hallo zusammen, ich habe eine Frage zur CTL: Wenn ich irgendwann damit anfange, die CTL zu berechnen und mit 0 für den Vortag beginne und jeden Tag eine TSS von 100 habe, steigt die CTL nur langsam an. Nun habe ich ja ein wenig mathematische Intuition und habe mir gedacht, nach 42 Tagen pegelt...

Guten Abend zusammen! Ich Möchte mir für's nächste Jahr einen neuen Trainingsplan zusammenstellen - diesmal soll er ökonomischer werden als die Pläne der letzten Jahre. Zum quantifizieren ist ja der TSS (TrainingStressScore) wie geschaffen. Die Frage ist bloß wie hoch kann der TSS pro Woche...