stabilisationstraining

Hi, vielleicht kennt Ihr es auch ... man steckt gerade Mitten in der Saison und fahrt wöchentlich eine hohe km Leistung oder sehr intensive Einheiten, sodass die Beine regelmäßig stark beansprucht werden, man will aber dennoch das Stabilisationstraining nicht vernachlässigen. 1. Was führt man...