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Wie oben erwähnt suche ich einen Shimano Freilauf für ein 2008 Zipp Modell, Nabe ist auch Zipp. Kann tauschen oder ggf. auch gegen einen 2008 Campa Freilauf tauschen.

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal Erstmal Entschuldigung das bis jetzt nix kam, war die letzten 2 Wochen in Malle und davor gabs nen bissl stress im geschäft. Hab gerade die Punkte der letzten 28 Tage nachgetragen, wuste das nicht das man nur 28 Tage nachtragen durfte aber ahuptsache...

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal So hab mal nen bissl was nach getragen :-D Über Silvester gabs mal nix, hab mal ne Familienzeit eingewurfen was auch mal ganz gut war.

AW: Bremszüge verlegen - ich krieg ihn nicht rein! Hi kenne das " Problem" am besten den Bremszug etwas vor "krümmen" an der Stelle wo der Bogen kommt. So hatts bei mir super funktioniert.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12 Hey ich wünsch euch allen ein Frohes und Besinnliche Fest. Genießt den Abend und die kommenden 2 ruhigen Tage :-D

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal Ihr seit ja drauf^^ Ich hab aktuell 14 Std. pro Woche und mir kommt es so vor als würde ich 0 Punkte voran kommen. Wobei cih mihc schon aufs Frühjahr freue wenn ich mal ab und an 2 Wochen auf Fuerte rum springe und dann mal kräftig Rad-Punkte einsammle...

AW: RRN-Triathleten Trainingslager 2011 Ich bin nächstes Jahr anzutreffen: 19.2-6.3. Mallora- Alcudia 14.3-21.3 Fuerteventura -Plaitas Und dann vielleicht davor und danach mal ne Woche auf Fuerte was aber noch von Arbeitswegen her kommt.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11 Jetzt hab ich in 5 min. lesen mehr gelernt als wie in 3 Jahre Schule, DANKE! :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D So und nun mal zu den 2 Themen, Wegen Notebook, würde zu Acer raten, hatte eins was...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11 @akki, Hey wo warstn auf Gran canaria? Ichd enk mal Maspalomas oder Playa de Ingles oder? Bist Soria mal gefahren? Naja der Schnee draußen sit ja schon ganz toll insgesamt 30 min. MTB fürs Schwimmtraining hin und...

Tja für Roth nächstes Jahr brauch ich nen neuen Triathlon Rahmen da mir mein Planet X zu Groß ist für ne Lang Distanz - würde zu gestreckt drauf sitzen. Nun stehen da nen paar zur Auswahl, welches würdet ihr eurer Meinung nach meinen wäre das beste und warum? Also da hätten wir: P3 -2011...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11 So bin mal aus dem Mittagsschlaf erwacht :-D. Also der Winter hatt uns hier auch unter Kontrolle weswegen ich heute mal nen abstecher mit dem MTB gemacht habe, sind 2 std. geworden und danach noch 40min. Koppellauf-knapp 10.5 km :)...

AW: Leistungsdiagnostik Also ich bin mindestens 2 mal im Jahr in Eckersmühlen( bei Roth) bei www.professional-endurance-team.de Ist das Leistungsinsititut von Susanne Buckenlei und Matthias Fritsch. Letzterer ist auch gleichzeitig mein Trainer und bin richtig zufrieden. Mache Test mäßig...

AW: 20.11.: Treffen, laufen, Essen, Spaß Da hab ich Urlaub da könnte ich sogar auch fast kommen, auch wenn ich aktuell kaum was schreibe.^^

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 Von wann bis wann seit ihr auf Malle? Hab mein Trainingslager auch schon auf der Insel gebucht fürs Frühjahr. Naja im WP hab ich heute auch nen paar Punkte gemacht, super so ne Leistungsdiagnostik, wobei das Fazit mal geil war im...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 Die Pinke Oakley fehlt mir auch noch in meiner Sammlung :-D Und wegen den Klamotten, da gibts noch viel Krasseres siehe:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 So bin auch wieder back ausm Fitnessstudio :-) Heute stand nur Laufen und siehe oben auf dem Programm. Aber das war auch mal ganz gut :-) Wobei ich es schon krass finde, wieviel ihr ab und an trainiert. 3 std. Rolle? Alter...

AW: MTB bis 800 € Hab mir das 2011 Cube Acid zugelegt für knappe 800 tacken und finde es sehr gut, die Gabel ist zwar nicht die besten aber für die Fahrt zur arbeit genauso wie für ein paar längere Einheiten ist es super.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 Klar wobei mich Aue genau 0 interessiert. Bin eher Aachen Fan!

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 Bin übers Wochenende da , da am 21.10 das Spiel aue gegen Aachen inn Aue ist und das will ich mir anschaun^^

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10 Hey Tobi, Ich bin in 2 Wochen mal wieder in limbach, bock dann auf nen bissl Training? ich hab heute zum Glück mal Trainingsfrei und naja nächste Woche gibts auch kauum Punkte da am Dienstag ne Leichtungsdiagnostik auf dem...