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Der Däne Mickael Rassmusen, immerhin Gewinner des Bergtrikots bei der Tour, hat auf 2en Flaschenhalter und Lenkerband verzichtet. Da kann man sich m.E. das Neueste auf dem Markt schon abschaun. Ausserdem an seinem Körper ab Gürtellinie aufwärts alles abgebaut was nicht unbedingt gebraucht...

Flip Flops! Gruß ...

Schau Dir doch einfach mal die Etappen der Trans-Alp an. Viel Spass

Hallo, nimm zum Spinning-Bike noch einen Pulsmesser und Du hast alle Daten die Du brauchst. Ansonsten hast Du die Frage eigentlich schon selbst beantwortet.

Hab bei Händlern ( mehrere ) leider nur schlechte Erfahrungen gesammelt. Rad teilweise schlechter bekommen wie hingebracht.Habe mir dann alles selbst beigebracht ( learning by doing ). Seitdem meist zufrieden mit dem Zustand meiner Räder.

Vielen Dank Klaus!!!! Umfassende und hervoragende Hilfe. Gruß Michael

Hallo, bin gerade dabei mein RR aufzubauen. Hab nun mal eine wahrscheinlich blöde Frage. Was ist der Unterschied zwischen Fett und Montagepaste oder gibt es gar keinen? Bei welchen Verbindungen verwende ich jeweils welche? Gruß und danke im voraus...

Hi, denke mal 3000 km müssten reichen! Darfst halt nicht mit zu großem Tempo angehen und wirklich nur auf Ankommen fahren ( ohne das Zeitlimit zu übersehen ) und nicht auf eine schnelle Zeit. Wenn Du Dir dann bis zum Schlussanstieg genügend Körner aufhebst, kann das schon klappen. Bin mit...

Du solltest in Hinsicht auf deine Umfänge ( Zeit ) eine Steigerung in der Form planen, dass Du ca. 2 Wochen vor dem Marathon die höchsten Umfänge fährst ( müsste dann theoretisch deine Bestform sein ). Für einen Marathon reicht es wenn Du Grundlagenausdauer auf möglichst hohem Niveau hast. D.h...

http://www.soelden.com/main/DE/OR/index,method=main.html :cookie:

Hallo, denke mal die Frage kann Dir wohl niemand beantworten. Die musst Du Dir schon selbst stellen und dann abwägen. Gruß Michael

Merci, Gratulation zurück, jedem der den Ötzi bewältigt ist zu gratulieren. Was die Zeit betrifft, setzt man sich zwar eigene Ziele, aber im Grunde ist sie egal. Die Runde an sich reicht schon lange. Daß alle, die den Marathon gefahren sind, sowieso eine Unmenge an Zeit in ihr wunderschönes...

Hallo Wilfried, beide Liegeräder haben gefinisht! Vom Tandem leider k.A. Gruß...

@millenoventa Habe auch nicht das Wetter kritisiert, sondern die Info-Politik der Söldener. Natürlich muß man bei so einem Marathon mit jedem Wetter rechnen, aber nur damit möglichst wenig Leute abspringen, wobei die meisten diesen Sport aus Spass an der Freud betreiben, falsche...

Erfahrungsberichte Ötztaler erwünscht! Das Wetter wurde von dem OK und ganz Sölden am Vortag absichtlich schön geredet. Also ich wäre wenn ich vorher gewußt hätte wie das Wetter bis zum Brenner, ist sicherlich nicht gefahren. Im nachhinein bin ich froh! Hab mich wie 1000e von Teilnehmern...

Denke auch, dass sich die Lage entspannt. Auch die A12 bei Kiefersfelden/Kufstein ist wieder frei befahrbar. Also die 4 Pässe warten auf uns. Wir kommen!!!!! Unfallfreie Fahrt an alle Teilnehmer

Wie schätzt Ihr, die für den Ötztaler Marathon gemeldet seid, die Lage in Tirol ein? Die Bilder, die man momentan sieht, sehen nicht sehr erfreulich aus. Wie verhaltet Ihr Euch? Anreise? Inntalautobahn frei? Strecke des Marathons befahrbar? Keine Ahnung ob man dem OK glauben kann, die wollen...

Also falls ninaspahn nach soviel mathematik, Physiologie und Leistungsdiagnostik noch nicht die Lust am Radfahren verloren hat, wäre es natürlich interessant, von welcher Ausgangslage ausgegangen wird und wieviel Zeit ninaspahn in Radfahren investieren will. Glaube nicht, dass ein "Anfänger"...

Es kommt wieder mal die berühmte Energiebilanz zu tragen. Du wirst abnehmen bzw. Dein Körper wird an die Fettreserven gehen, wenn Du weniger Kalorien zu Dir nimmst, als Du verbrennst. D.H. je mehr Kalorien Du durch sportliche Betätigung (egal welche ) verbrennst, um so leichter kommst Du ins...

Falls die Sattelstütze nicht aus Carbon ist, vielleicht diese mal ausbauen säubern und neu fetten. Hat bei mir geholfen. Tritt bei mir meist nach Regenfahrten auf. Gruß...