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dombeh : ja hab das den Kinder auch gesagt ,aber die machen das nicht immer.Zuletzt hab ich ihnen versprochen wenn noch ein einziger das grosse Blatt aufzieht, werde ich das Kabel durchschneiden....

Hallo Ich habs mir jetzt so eingerichtet dass wir Mittwochs 1h Lauftraining haben, dann 1. Woche 1h Hügel Training mit Ein-und Ausfahren ,andere Woche verschiedene Sprints vun 100 bis 500m mit verschiedener Trittfrequenz. Samstag lange Ausfahrt von 2 h . Nur sind die kleinen Racker unterfordert...

Isotonische Getränke sind vornehmlich für Sportler interessant, die durch das übermäßige Schwitzen einen erhöhten Flüssigkeitsverlust haben. Die Kohlenhydrate werden besser verbrannt als Fette- die Mineralien (z. B. Magnesium) sind unabdingbar für die Energiebereitstellung, Energieübertragung...

Stellt doch hier ein oder 2 Teams zusammen für 2013??? mit spezialanfertigung von Trikot's?????? Wird bestimmt schwer sein...........:oops:

upsa hab aber danach gesucht und wie Ihr seht nicht gefunden.. Danke PepOne :bier:

http://www.radamring.de/ Wer von Euch ist denn da mit dabei ? wir sind dieses Jahr zum 3.mal dort aber nur das Laufen .

http://www.scienceinsport.com/ wir haben diese Produkte, für Marathonläufer, bis Triathlet. Einfach mal ausprobieren

Der platzt auch gleich....

Guten Morgen, Was ich mache ,in unserm Training ist viel Spass, und auf dem Radweg können, sollen auch mal Attacken mit einbezogen werden.Ist sehr hilfreich und spornt die Kinder spielerich an.Auch ich spiele mit,wir sind ja auch NUR erwachsene Kinder. Nur wenn wir auf der Strasse unterwegs...

Meiendorfer:daumen::daumen:

Das lieber Bergabheizer finden viele Sportler nicht gut, da die Kinder sich wirklich bei Ultrakurzen Strecken verausgaben dass nix mehr geht

Hab noch was vergessen,gestern beim Schwimmen fast 2 h im Wasser .Ich hatte kein Bock mehr aber er schwamm,und schwamm und schwamm...was sollte ich machen??????????????

OHHHHHHHHHHHH Leider kann ich die Meiendorfer ganz gut verstehen... Also ich kanns nicht glauben dass Rennen gefahren werden die 5km kurz sin.da verausgaben die Kinder sich dermassen dass die in 10 min platt sin un nix mehr geht. Wir kommen mit unseren Kinder nicht mit rotem Kopf an ,doch aber...

Meiendorfer, ohhh für dieses Training würdest du hier durch den Fleischwolf gedreht werden... Den Kindern nicht zuviel zumuten nur ganz wenig .Es darf kein Leistungsdruck entstehen,also mein Junge, wenn der nicht mehr kann ,oder Schmerzen hat und keine Lust mehr hat, dann hört der auf.Unter...

Och Tom weiss ich ja ,hast mich nicht beleidigt, spass muss sein ,sonst dürfte ich solche Sachen nicht posten

nur ich geb's zu andere nicht

Da hab ich schon das erste Problem, da die Eltern das Rad zu gross kaufen, davon haben sie länger ,aber dass die darauf sitzen wie die Katz auf dem Schleifstein interessiert die leider nicht

doch, ein Foto von mir?????:D

also ich hab bei 3 verschiedenen Anbieter für viel Geld anvertigen lassen.Bei champion sys bin und werde ich nun bleiben: Qualität sau gut .Den Einteiler wurde mit einem langen Reissverschluss ausgestattet,da es sich um Langdistanzen handelt wurden zusätzlich Taschen am Rücken angefertigt.Nähte...