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AW: Speck muss weg. Welches Training ist am Anfang sinnvoll? super danke, ich hab etz auch schon manche sachen umgestellt, zb. statt semmeln eben schwarzbrot oder vollkornprodukte und dazu als zwischenmalzeiten obst geadded, für mich war in den letzten wochen auch das problem dass ich meine...

AW: Speck muss weg. Welches Training ist am Anfang sinnvoll? was würdet ihr speziel im punkto ernährung raten um abzunehmen ? Ich habe es eigentlich immer so gehalten dass ich recht viel vor/nach dem training esse, zb. bananen haferflocken, milch, quark etc. und hab im laufe der zeit auch...

AW: Wann fahrt Ihr Ich denke mal, es kommt auch ein bischen auf das an was du arbeitest, ich als schreiner - jetzt ab 15. September wieder schüler finde es an manchen tagen schon heftig nach der arbeit sich noch körperlich zu betätigen, weil man ja den ganzen tag schon körperlich gefordert ist...

AW: Wintertraining Rolle ?! ok danke :)

AW: Wintertraining Rolle ?! Kann mir keiner sagen wie im Grundlagenbereich am besten Vortschritte mach ? :( update: heute 63km :)

Hallo Leute, ich lese schon länger in diesem Forum und habe auch schon viele interessante Themen gelesen. Daumen hoch! Erstmal zu mir, ich bin 21 Jahre alt, ca. 1,88 groß und ca 90 kg schwer und komme aus Bayern - Oberfranken. Ich fahre in letzter zeit regelmäßig Fahrrad (Mountainbike)...

AW: Suche Rennrad für nächstes jahr ok, mach ich! und wie findest du das obrige rad ?

hi, erst einmal zu mir, ich bin 21 jahre alt ca.190 groß und ca .88kg schwer (leicht), ich fahre seit 3 jahren regelmäßig mountainbike ( 3 mal an werktagen, vorzugsweise montag mittwoch und freitag, und eine größere ausfahrt am wochenende, in km, ca 70km am tag und am wochenenden je nach laune...