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Nutzt noch jemand das Live Tracking? Ist das wirklich Live? Ich hatte es jetzt schon mehrfach das Bekannte laut Tracking am Kontrollpunkt vorbei waren aber es keine Zeit gab..wenig später ist die Position zurück gesprungen und es gab eine Zeit

Ist laut Instagramm wegen Krankheit nicht angetreten

Ja, Platte mit vier Schrauben..weiter oben müssen die Bilder noch da sein.. Ich gehe seit der dritten Woche mehr oder weniger zweimal die Woche zur Physio. Fast nur Dehnung, Verklebungen lösen etc. Und ja, es ist nicht immer angenehm. Meine Physio geht wegen der verzögerten Heilung recht...

Update: Fast 4 Monate rum.. Nach 3,5 Monaten war Kontroll-Röntgen. Die Brüche sind immernoch zu sehen, aber laut Orthopäde tut sich was. Die Kanten sind verwaschener und Kallusbildung ersichtlich. In zwei Monaten nächste Kontrolle. Status: Physio zweimal die Woche, immernoch kein explizites...

@GravelK Ich hoffe in den letzten Wochen haben sich deine Schmerzen stark reduziert. Ich habe jetzt quasi 3 Monate nach Bruch voll, habe aber immer noch Verspannungen in der Schulter/Brust. Die Verspannungen entstehen primär in Ruhe, d.h. z.B. direkt morgens sind sie mitunter am schlimmsten...

Na hoffentlich nicht. Rein aus Zuschauersicht..interessanter Renn-Modus, Strecke ist nicht weit abseits aka rund um die Mülltonne..ich würde es mir wieder anschauen

Mal ein kurzes Update. Kontroll-Röntgen nach 6 Wochen ergab: 1. Alles zur Aufnahme direkt nach OP unverändert an Ort und Stelle 2.. Keine Anzeichen für Entzündungen etc. 3. Noch deutlich erkennbare Knochenspalte. 1 und 2 klingt schonmal gut, über Punkt 3 war ich nicht so erfreut..

Erstmal vielen Dank.. Thema guter Physio: Um ehrlich zu sein war ich schon froh überhaupt eine Praxis gefunden zu haben die mir halbweg regelmässig Termine anbieten konnte..das ganze muss man auch noch irgendwie mit der Arbeit vereinbaren. Diese Woche habe ich eine andere Therapeutin..die hat...

Antrag Mitgliedschaft im Fan-Club: Bei einem der harmlosesten Stürze in den letzten 30 Jahren passiert. Einfach nicht aufgepasst, in eine Strassenbahnschiene geraten und abgeworfen worden. Ich bin laut Spuren auf dem Trikot, primär ungefähr Mitte Schulterblatt mit dem Rücken auf dem Asphalt...

Ich hatte mir im letzten Jahr eine Sportful fiandre BIB angeschafft. Über Herbst und Frühling bin ich so 500 km mit ihr gefahren. Durchaus ein Problemlöser für Zwischenbedingungen. Was nach den Fahrten leider gar nicht überzeugt ist das heftige Pilling ( auf Selle SLR Boost) und eine...

Von mir auch ein herzliches Dankeschön an alle Organisatoren und auch an die gesamte Community. Ich habe viel über mich und meinen Körper gelernt.Die letzten Wochen habe mich nicht mehr eisern an die Vorgabe gehalten und am Wochenende eher längere Gruppenausfahrten gemacht. Pünktlich zum Ende...

Hat sich bereits erledigt

Ich muss das Training leider ohne endgültigen Test beenden.. Schlüsselbein in vier Teile zerbrochen... Frustet gerade dezent..denn tendenziell war ich Recht gut drauf..

Nur ne Idee: Stimmt vielleicht der Typ des Trainings nicht mit der Definition der Zone überein? ICU ermöglicht es für verschiedene Sportarten unterschiedliche Zonen anzulegen. Bei dir gilt die Defintion für Radfahren, virtuelle Fahrt, Bahnrad. Wenn die Fahrt aber als MTB, Gravel o.ä. definiert...

Deswegen meinte ich ja...Windschatten und Gruppe wird für mich in der An- und Abfahrt zum Feldberg wichtig werden um den Besenwagen zu vermeiden. Ich werden die kurze Express-Runde fahren, also ohne Mammolshainer Stich. Hohemark bis Feldberg bin ich letztes Jahr mal, eingebettet in eine 100km...

Mein Plan ist es ebenfalls dem Besenwagen nicht zu nahe zu kommen... für mich wird es die erste Teilnahme.. Langsamste Startgruppe ist gebucht .. Meine Anmeldung ist schon letztes Jahr raus gegangen, primär um mich für das Training im Winter zu motivieren. Der geplante Mindest-Schnitt von 25...

Als sportmedizinische Untersuchung also OK aber als Leistungsdiagnostik unbrauchbar. Ich sag mal so, für das BelastungsEKG inkl. Laktat habe ich (dank Zuschuss der KK) 30 Euro bezahlt..würde ich definitiv wieder machen. Die Spiro hat zusätzliche 90 gekostet, welche sich dann eher nicht...

Hier nochmal die Rohdaten der Stufen. Im Gespräch wurde mir gesagt, die obere Schwelle wäre meine Leistung für so 2-3 h.

Wenn ich wiederum richtig verstehe entspricht LT1 der IAS => 130 Watt @ 137 LT2 nach Dickhuth 174 Watt@158 Hfmax bei so 183 VT Werte habe ich leider keine konkreten Werte und kann nur grob aus den Graphen lesen Laut Graph wird VT1 schon in der Mitte 100 Watt Stufe@ca130 und VT2 am Anfang der...

@Hubschraubär Wenn ich deine Aussagen und die Daten im Vergleich zu meinen in Post #166 betrachte, würde ich sagen bei mir ist die Fettverbrennung eher gut. aber danach kommt dann eben nichts mehr. Das würde dann auch als Teilnehmer des Blocktrainings auch zu meinen Problemen im HIT Bereich...