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@KaGro @pjotr @AW312 Schön zu hören, dass Euch bei dem Massensturz nichts passiert ist. Allen Verletzten wünsche ich gute Besserung und hoffentlich keine bleibenden Schäden. Mich macht das eher nervös in so einer großen Gruppe zu fahren. Da fehlt mir wahrscheinlich auch die Erfahrung…

Viel Erfolg 👍 und mal was vernünftiges essen! Immer nur Gels und Isostar schlägt doch auf die Motivation…

dass noch keiner den Arber Radmarathon zur Vorbereitung empfohlen hat. Liegt genau 5 Wochen vor dem Ötzi und bei welchem Radmarathon wird man schon von einer Motorradstaffel der Polizei aus der Stadt begleitet?

Wünsche Euch viel Spaß und Erfolg 👍 Ich bin 5 Tage nach dem Ötzi noch nicht in der Lage wieder aufs Rennrad zu steigen. Und habe mir auch noch eine Rüsselseuche zugelegt. So kommt man automatisch zur nötigen Erholung 😜

Das musst als Rennradfahrer/-in aber auch sein. Sonst wird das nichts mit der Karriere 😂

Klar reicht das. Ich habe auch erst nach der Zusage angefangen intensiver zu trainieren. Vielleicht noch einen Leistungstest machen, die FTP in Kapis Tabelle eintragen und dann siehst Du ja die ungefähre Zeit.

Anmelden, aufs Losglück hoffen und wenn man gezogen wird, anfangen zu trainieren. Ein halbwegs strukturiertes Training, 6.000 km und 70.000 Höhenmeter sollten genug sein. Es schadet sicher nicht, vorher mal den ein oder anderen Pass in den Alpen zu fahren.

@KaGro Vielleicht braucht Dein Körper einfach mal eine Auszeit. Wirst sehen, danach geht’s Dir deutlich besser! Nach dem Ötzi werde ich diese und nächste Woche mal wieder mehr klettern gehen und das Rennrad stehen lassen. Wünsche Euch allen noch eine schöne Woche!

Kaltstart morgens um 6:30 Uhr das Kühtai hoch stelle ich mir sehr anstrengend vor. Da lieber 30 km bergab einrollen.

@ogr Der Leistungstest war mit Belastungs-EKG. Der Puls ist auch wieder runtergegangen. War alles unauffällig.

Hab im April einen zweiten Leistungstest bei IQ Move in Erlangen gemacht. VO2max ist 0,50 mmol/kg gewesen. Vor 1,5 Jahren waren die Werte ähnlich, der VO2max nach 6 Wochen in den Alpen noch 10% höher. Mit den Schwellen hab ich die Zonen im Garmin eingestellt. Passt würde ich sagen 😉

Keine Ahnung - Veranlagung? Puls max Col du Granon im Zielsprint 187, auf der Rolle 192

So hier mal meine kleine Zusammenfassung. Es war meine erste Teilnahme und ich war etwas skeptisch, ob ich mit 57 das überhaupt packe. Eigentlich bin ich ja Kletterer und kein Rennradfahrer. Aber wir standen letztes Jahr am 1.9. in Umhausen an der Straße und ich dachte mir, das wäre auch mal...

War gestern das erste Mal dabei. Und muss schon sagen, die Organisation und die Stimmung sind schon einmalig. Allein am Kühtai durch die Gasse zu fahren, unglaublich 😎

@kapi ich hatte Dein xls Sheet auch. Vielen Dank dafür. Mit meinen Daten war es auf 3 Minuten genau 👍

Guten Morgen 😊

Straße trocken 😊

Notfallpass auf dem Handy einrichten ist sicher keine schlechte Idee

Ohne Multitool bekomme ich meine Laufräder nicht runter 🤷‍♂️